Что делать если раскалывается голова при беременности

Содержание

Многие задаются вопросом – что делать, если болит голова при беременности? Жалобы будущих мам на плохое самочувствие врачи слышат достаточно часто.

На форумах этот вопрос так же актуален, и многие советуют просто терпеть, поскольку беременным женщинам лекарства принимать крайне нежелательно.

Но, хоть такое состояние у дам в положении наблюдается часто, это вовсе не говорит о том, что это нормально, так как в норме у женщины не должна возникать часто головная боль.

Пять основных причин головных болей при беременности и рекомендации по борьбе с ними

Наиболее распространенной причиной плохого самочувствия считается мигрень (сильная головная боль) – особенное состояние, которое нередко передается по наследству. Оно характеризуется:

  • нарушением зрения;
  • пульсирующими болями;
  • светобоязнью;
  • в редких случаях – тошнотой/рвотой.

Беременность часто выступает фактором, который провоцирует 1-ый приступ мигрени.

На самочувствие беременной женщины может влиять так же аллергический и гормональный фактор, не редко причиной становится и нарушение тонуса сосудов.

Что делать?

Головная боль не должна беспокоить будущую маму.

Спасаться от жуткой мигрени необходимо безопасными обезболивающими препаратами.

Главное — исключить «Аспирин» и «Нурофен», которые категорически противопоказаны любой беременной женщине.

Многие специалисты рекомендуют снимать приступы сильной мигрени современными спазмолитиками, однако эффективны они лишь в начале, то есть, пока тонус сосудов еще повышен.

Позже, при его значительном понижении снять боль почти невозможно.

Желательно просто лечь и отдыхать в хорошо проветренной и несколько затемненной комнате, при возможности – заснуть. Приступ мигрени имеет свойство заканчиваться так же внезапно, как и начинаться.

Важно следить за тем, сколько потребляется жидкости в течение дня. Особенно для беременных важно контролировать это в самом начале срока.

Возможно, по причине приступов тошноты и общего плохого самочувствия, выпивается воды меньше, чем того требует организм.

Это приводит к тому, что уменьшается объем крови, которая беспрерывно циркулирует.

В результате могут возникать рефлекторные спазмы сосудов: женщина ощущает, как болит голова, и ноющая тяжесть не дает ей покоя.

Что делать?

Регулярное питание и правильный режим приема пищи способны предотвратить у беременных головную боль.

Но крайне важно избегать тех продуктов, которые содержат кофеин и некоторые другие вещества, способствующие возникновению головных болей.

Довольно часто причиной плохого самочувствия служат продукты из какого-либо переработанного мяса:

  • колбасы,
  • сосиски,
  • консервы,
  • разные копчености.

Все дело в том, что в этих продуктах содержится значительное количество нитратов. Именно из-за них головная боль становится спутником женщин, которые чувствительны к нитратам.

Так же желательно исключить из рациона такие продукты, как шоколад и магазинный сыр.

Для беременных полезны молочные продукты, в том числе и сыр. Но важно покупать такую еду, будучи уверенной, что в нее входят исключительно натуральные ингредиенты.

3. Стрессы / переутомления / плохой сон

У женщин во время беременности часто болит по вечерам голова, не позволяя отдохнуть, расслабиться и поспать.

И тому причиной могут служить стрессы, малое количество часов, которое отводится на сон, переутомление на работе и проблемы дома.

Многим хочется многое успеть до того, как родится малыш, чтобы полностью потом посвятить себя ему. От сюда и переутомление, которое провоцирует у беременных «боли напряжения».

Что делать?

Чтобы купировать такую боль, необходимо использовать седативные препараты от головной боль при беременности, разработанные на растительной основе.

Но главное – устранять причину плохого самочувствия.

Хотите быть бодрой, энергичной и радоваться ожиданию малыша?

  • как можно больше уделять времени здоровому и полноценному сну,
  • активно отдыхать,
  • прогуливаясь по парку.
  • не брать на себя много обязательств на работе и дома.

Важно помнить: стрессов нужно избегать беременной женщине. Это действительно важная составляющая для благополучного протекания беременности.

4. Остеохондроз

Если часто болит голова, то причиной этому при беременности служить может такое заболевание, как остеохондроз и его обостренная форма протекания – передавленные сосуды, расположенные не шее, приводят обычно к недостаточному объему кислорода, который поступает к головному мозгу от сердца.

Что делать?

Головная боль должна сниматься лечебными методиками, которые основаны на массажных процедурах – например, массаж всей воротниковой зоны.

5. Понижение / повышение артериального давления

Каждой беременной женщине следует следить за давлением с удвоенным вниманием.

Головная боль может быть вызвана недоеданием: снижением сахара в крови. А этого допускать беременным ни как нельзя.

Анальгетики при беременности: что можно?

Бывает, что беременной девушке просто необходимо прибегать к использованию лекарственных средств.

Применение любых медикаментов, конечно, требует оценки врача, который проводит соотношение возможных неблагоприятных последствий для будущих малышей и пользы для беременных женщин.

Когда головная боль становится, например, причиной психоза, доктора допускают прием парацетамола, выписывая оптимальную дозировку препарата.

Анальгин, аспирин, а так же любые другие производные этих лекарств во время беременности принимать нельзя.

Все те средства, которые используются, когда болит голова, сужают сосуды в организме, снабжающие кровью все внутренние органы, матку и плаценту, в том числе.

Именно по этой причине врачи не рискуют назначать аспирин и анальгин даже при сильных мигренях.

Головная боль, доставляющая немало неприятных ощущений в 1-ом триместре беременности, довольно часто у женщин бесследно проходит в начале 2-го триместра.

Поэтому, во время этого периода желательно все-таки избегать прием анальгетиков и снимать боль более безопасными методами.

Снимаем головную боль без лекарств

Когда болит голова, ничего в жизни не радует. Поэтому, нельзя допускать, чтобы головная боль омрачала ожидание малыша — этот период должен приносить будущее маме только положительные эмоции.

Во время беременности важно постараться и вообще отказаться от применения лекарств. Существуют такие народные способы, которые способны помочь улучшить самочувствие и забыть о том, какие страдания способна доставлять головная боль.

Если первопричина плохого самочувствия — это стресс, то необходимо больше времени уделять отдыху. Голова часто начинает болеть после стрессовых ситуаций, которые нужно всячески избегать.

Но, так как многих ситуаций в жизни избежать сложно, в дальнейшем приходится ликвидировать негативные последствия.

Итак, народные методы, которые помогают снять боли без лекарств:

  • Чтобы головная боль спала, можно использоваться компрессы.

Холодный или теплый компресс нужно приложить ко лбу (если используется теплый компресс, то его можно приложить его и к шее). Уже спустя некоторое время голова должна перестать болеть.

  • Прохладный душ.

Процедура дает организму заряд энергии и бодрости, побуждая его активно бороться со стрессовыми ситуациями.

Так же холодный душ способствует улучшению циркуляции крови и лимфы. Если эта процедура оказывается слишком сложной для вас, то смочите холодной водой себе хотя бы руки и лицо.

  • Головная боль может быть снята при помощи массажа тела.

Рекомендуется обращаться к квалифицированному специалисту. Проводит массаж беременным женщинам с целью уменьшить напряжение в шейном отделе, в плечевой зоне и, конечно же, в мышцах всей спины.

  • Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно начать правильно питаться.

Ешьте меньше, но чаще – кушайте не мене 6-8 раз в день. Не забывайте и о фруктах и овощах — они укрепят ваш организм.

  • Чтобы вас покинула головная боль, используйте медь.

Целебные свойства различных металлов известны людям довольно давно. Просто приложите медные старые монетки к вискам, затылочной/лобной части головы, и поверье, болезненное ощущение уйдет уже спустя пятнадцать минут.

Беременность – самый важный и ответственный период в жизни каждой женщины. Безусловно, любая будущая мамочка переживает за свое здоровье и малыша.

К сожалению, на протяжении всего периода беременности можно столкнуться с различными проблемами по состоянию здоровья. Довольно часто появляются головные боли, которые могут сопровождать женщину все 9 месяцев, а могут внезапно появиться и пройти бесследно сами собой. Как правило, боли в голове появляются в первые три месяца беременности, по причине происходящих изменений в организме. Также нередко и на последних месяцах беременности возникают периодические боли из-за большой нагрузки на организм женщины.

Головная боль

Для многих головная боль не считается серьезным поводом для обращения к врачу. Большинство людей стараются принять нужную таблетку и забыть про присутствие болевых ощущений, считая, что проблема решена. Однако, не стоит так легко относиться к данному недугу, особенно во время беременности. Не стоит ждать учащение приступов или сильной непроходящей боли.

Безусловно, возникновение приступов головной боли у беременной не всегда является серьезным основанием для переживаний, чаще это может проявляться как реакция на случившиеся в организме женщины изменения. Однако, терпеть, когда сильно болит голова во время беременности, с трудом получается, а если боль достаточно сильная, это порою совсем не безопасно. Так что же делать, как быть и действовать в ситуации, когда раскалывается голова от болевых ощущений? Какие принять меры, и как облегчить состояние? Разрешается ли пить лекарственные препараты?

Причины возникновения головной боли во время беременности

Головные боли могут возникнуть внезапно, в разное время, иметь разный характер и причину появления. Болевые ощущения могут быть ноющими и непрекращающимися, а могут носить приступообразный периодический характер. Спровоцировать появление головной боли могут разные факторы.
Почему же у беременных так часто и порою сильно болит голова? С чем это связано и как с этим бороться?

  • Голова может болеть в связи с изменением гормонального фона;
  • Нередко голова болит из-за общего состояния организма: усталость, стрессы, депрессия, общее эмоциональное состояние;
  • Важен каждодневный рацион питания или наличие определенной диеты. Существуют продукты питания, которые способны вызывать возникновение головной боли. Это, прежде всего, копченые и маринованные продукты, шоколад;
  • Часто причиной могут стать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • Осложнение хронических заболеваний или возникновение новых. Это в первую очередь болезни позвоночника, а также спазмы в сосудах;
  • Влияет большая прибавка в весе;
  • Имеет значение любые изменения артериального давления;
  • Появление гестоза , при котором наблюдаются отеки и спазмы сосудов, провоцирующие нарушение кровообращения.

Что же делать и как освободиться от приступов головной боли беременным?

Все будущие мамы с осторожностью относятся к приему любого лекарственного препарата в этот период. Однако, боль в голове долго терпеть совсем не стоит, ее необходимо лечить. Тогда как быть, если сильно болит голова во время беременности?
Решить, что делать, когда болит голова и как освободиться от болевых ощущений самостоятельно не следует. Стоит обязательно обратиться к лечащему врачу. Во-первых, нужно определить источник и причину появления боли. Во-вторых, многие препараты негативно сказываются на развитии плода и могут послужить причиной развития внутриутробной патологии.

Следует особо обратить внимание на появление новых заболеваний. Многим болезням, появившиеся во время беременности могут сопутствовать приступы головной боли. В этом случае требуется лечение и соответствующая терапия данных болезней.
При болях, возникнувших из-за сильной стрессовой ситуации, страхи или постоянных переживаниях, могут быть назначены успокоительные препараты.

Если голова болит в связи с повышенным давлением, следует определить и устранить причины, провоцирующие повышение артериального давления. Могут быть назначены препараты, разрешенные беременным женщинам, понижающее давление. В случае понижения давления, если беременной женщине не противопоказано, рекомендуется выпить кофейный напиток или принять препараты, содержащие в своем составе кофеин.
В любом случае, единственно-правильным и необходимым решением, когда часто болит голова, является обращение к врачу.

Как себе помочь без помощи лекарственных средств

  • Может помочь теплый или холодный компресс, который следует приложить к затылочной части головы.
  • С болью в области висков можно справиться, если принять контрастный душ или теплую ванну. В случае отсутствия возможности принятия душа, можно умыть лицо холодной водой.
  • Если причина возникновения болей в голове — низкое содержание сахара в крови, в таком случае необходимо правильно и полноценно питаться. Рекомендуется принимать пищу маленькими порциями и часто. Совсем не следует принимать конфет, шоколада и сладкого печенья, кофе. Не забывайте регулярно пить жидкость, желательно маленькими глотками. Малое употребление жидкости может нарушить циркуляцию крови, что приводит к спазмам сосудов. Это в свою очередь отразиться в виде ноющих болевых ощущений в голове.
  • Регулярный отдых и сон помогут привести самочувствие в порядок. Организму требуется отдыхать, в период беременности вдвойне.
  • Применение некоторых способов релаксации могут помочь отвлечься и освободиться от головной боли. Например, медитация или йога помогают многим беременным девушкам, когда болит голова.
  • Хорошим способом расслабиться, успокоиться, снять напряжение и устранить застойные явления в кровообращении поможет массаж всего тела или шеи. Это и поспособствует уменьшению головной боли.
  • Внесите изменения в свой режим дня. Побольше отдыхайте, проводите время на свежем воздухе, поменьше нервничайте и переживайте. Рекомендуется делать легкую зарядку по утрам.
  • Умеренная головная боль поддается лечению народными средствами. Можно делать настои и отвары из лекарственных трав. Хорошо подойдут мята, шиповник, ромашка.

Опасно ли когда болит голова для беременных?

К сожалению, частое возникновение головной боли во время беременности не является нормой, значит, что-то ее провоцирует. Особенно, насторожитесь при очень сильной боли, которая нарушает сон и аппетит, не дает возможности делать повседневные дела.

Несмотря на то, что в большинстве случаев головные боли безвредны, однако, они могут быть симптомом какого-либо серьезного заболевания. В любом случае, если боль в голове держится постоянно, требуется пройти необходимый курс обследования и установить причину появления боли.

Если боль характеризуются приступообразной, пульсирующей, с сопровождением тошноты и рвоты, это уже мигрень – опасное состояние для здоровья беременной женщины. Без должного внимания мигрень оставлять не стоит. Мигрень лечат с помощью лекарственных препаратов, разрешенных для беременных, по назначению врача.

В большинстве случаев, беременным не стоит переживать насчет влияния болевых ощущений в голове на развитие малыша в утробе и течение беременности. Мигрень не может повлиять на развитие плода, только доставит вам неудобства и неприятные ощущения.

Когда необходимо идти к врачу?

Несмотря на причины и характер головной боли, нужно сообщить о данной проблеме своему лечащему врачу-гинекологу . В необходимых случаях он может направить вас к терапевту или невропатологу для прохождения дальнейшего обследования и выяснения почему у вас сильно болит голова.

Обратиться к лечащему врачу следует обязательно в следующих ситуациях:

  • Наблюдается постоянное присутствие болевых ощущений в голове на протяжении всего дня;
  • Болевые ощущения локализуются в каком-то одном конкретном месте;
  • Наблюдаются изменения от нормы артериального давления в любую сторону;
  • При приступах очень сильной головной боли с присутствием тошноты и резкими болями в области живота.

Можно ли принимать лекарственные препараты для облегчения болевых симптомов?
Нередко, даже в случае отсутствия серьезных заболеваний, головную боль приходиться лечить лекарственными препаратами. В любом случае, курс лечения должен быть назначен врачом. Важно оценить соотношение влияния препарата и развития негативных последствий, в первую очередь на плод. Многие препараты сужают сосуды, которые снабжают кровью плаценту и матку, а это совсем нежелательно при беременности.

Какие же лекарственные препараты можно пить беременным? Допустимым лекарственным препаратом во время беременности считается парацетамол, однако, пить его можно в умеренной допустимой дозе. Такие средства как анальгин, нурофен и аспирин применять крайне нежелательно.

Профилактические меры

Уменьшить вероятность появления головной боли во время беременности очень просто. Достаточно следить за питанием, соблюдать режим дня, где будет присутствовать отдых и сон. А совсем хорошо будет, если еще при планировании ребенка, пройти необходимое обследование, и вылечить имеющиеся проблемы со здоровьем. Однако, полностью защитить себя от появления головных болей, невозможно, поскольку основной причиной все же выступает само «интересное положение» женщины.
В любом случае, если вас беспокоят сильные и продолжительные головные боли, лечение должно быть незамедлительным!

Какая именно ? Нижняя ? Верхняя ?
Нижняя может. запросто. Верхняя — нет, не должна, по идее.

150-200грамм на грудь)

— боязнь света, шума, запахов и прикосновений;

Симптомы затяжной головной боли вместе с тошнотой могут носить следующие сопровождающий характер:

  • Рвота и нежелание принимать пищу.
  • Бледность, изменение цвета кожи на лице, часто появление красных пятен.
  • Одышка, повышенная потливость, порой озноб.
  • Чувствительность к свету, шуму, разговорам.
  • Появление звездочек и прочих световых фигур в глазах.
  • Головокружение, сопровождающее причины головной боли и пр.

12. Тошнота с сильной головной болью – симптоматика мигрени.

13. Из-за проблем с кишечником, желудком.

14. Интоксикации организма – пищевой, медикаментозной.

15. При травме головы, кровоизлиянии.

Часто головные боли и тошнота могут появляться тогда, когда человек сильно перенапрягает мышечную систему. В случае нехватки кислорода, гипогликемии, патологических процессах в эндокринной системе, при болевом шоке.

Какие патологии позвоночника вызывают боль?

Боль в шее слева сзади, как, впрочем, и с другой стороны, может быть вызвана различными патологиями позвоночника.
Болезненные ощущения могут появляться из-за поражений в шейном отделе позвоночника. Болевой синдром при дегенеративно-дистрофических заболеваниях обуславливается сдавлением корешков нервов. Наиболее безболезненным и лёгким в терапии из всех заболеваний данного типа является остеохондроз без осложнений.
Если сильно болит шея сзади, особенно, если болевые ощущения распространяются на руку и/или затылочную часть головы, то это может свидетельствовать о появлении межпозвонковой грыжи, спондилита, спондилолистеза либо о подвывихах мелких межпозвоночных сочленений.
Самыми опасными являются травмы, локализованные в первых двух позвонках шейного отдела – в атланте и эпистрофее. Такую травму можно получить, если упасть или столкнуться с другим человеком, а также когда голова находится в неудобном положении во время сна. В таких случаях наблюдается растяжение связок в шейно-затылочном сочленении, это сопровождается так называемым шейно-черепным синдромом.
Если болит шея справа сзади (или слева), это может свидетельствовать о развитии весьма неблагоприятного хронического дегенеративного заболевания – спондилеза. Данная патология представляет собой разрастание костной ткани позвонков, образующих остеофиты (так называют шиповидные/клювовидные отростки костной ткани).
При спондилезе наблюдается оказание компрессионного воздействия на позвоночную артерию, которая несёт к органам головы кровь через каналы поперечных отростков позвонков шейного отдела. Из-за такого пережимания артерии может появиться симпатический синдром. Помимо ярко выраженного болевого синдрома пациенты жалуются на тошноту вплоть до рвоты, головокружения, ощущения, напоминающего «песок в глазах», и колющие ощущения возле сердца. Спондилез также вызывает образование блока костной ткани, значительно ограничивающего шейную подвижность. При попытке наклонить голову пациент ощущает сильную боль.
Болит шея сзади и при протрузиях и грыжах в межпозвонковых дисках. Помимо болезненных ощущений эти заболевания сопровождаются онемением рук, снижением их чувствительности, ощущением ползающих «мурашек». Боль может также отдавать в руку. Самый неблагоприятный исход в данных случаях – полная инвалидизация. При данных патологиях в поясничном отделе могут наблюдаться сильные боли в пояснице при беременности.

1. Соблюдение режима работы и отдыха;

2. Внимательное отношение к своему здоровью (лечить и долечивать все заболевания, даже незначительные простуды);

Народные средства от головной боли

Перед приступом головной боли больные часто отмечают перемену настроения, ощущают голод, жажду, сонливость.

Постоянные головные боли требуют особого лечения, направленного на восстановление недостаточности серотонина в организме. Также рекомендуются различные виды терапии, которые убирают напряжение мышц — как лекарственные препараты, так и массаж. Полезны расслабляющие занятия — йога, плавание, пилатес.

Чтобы избежать головной боли — высыпайтесь, хорошо питайтесь, больше двигайтесь, чаще находитесь на улице, и каждый час делайте перерывы при работе за компьютером. Головная боль может быть симптомом органических болезней, опухолей, хронических травм головного мозга, запущенных сосудистых заболеваний. Прислушивайтесь к своему организму и не бойтесь обращаться к врачу.

У дятла голова, может, и не болит, а вот у людей, которые с ее помощью не только поглощают пищу, но еще и думают, она заболевает достаточно часто.

Слово психотерапевту
Евгений Тарасов, врач высшей категории

Астенические боли

Если боли возникают при переутомлении (обычно к вечеру), проявляясь в виде тяжести и давления во лбу, в глазах или в затылке, то это так называемые астенические головные боли. Их можно снимать не только препаратами, включающими кофеин (цитрамон, аскофен), но и без таблеток, которые могут приводить к гастритам, язвам и даже нарушениям беременности (конечно, при приеме больших доз).
Боль, вызванную стрессом – а она может носить похожий характер, но нередко бывает и неясной, блуждающей, и ее не снимают традиционные химические анальгетики – можно успокоить настоем мяты.

САМОМАССАЖ

Астенические боли неплохо снимаются и с помощью самомассажа. Нужно, поудобнее устроившись в кресле (на стуле), немного откинуть голову и начать растирать лоб кончиками пальцев от средней линии в стороны. А затем перейти к волосистой части головы, поглаживая и растирая ее кругами по всей поверхности, начиная от висков. Заканчивается массаж поглаживанием затылка. Дышать при этом лучше в ритме успокаивающегося дыхания. Повторять процедуру надо 4–8 раз.
Далее кончиками пальцев нужно растирать нос, двигаясь от бровей к уголкам рта. Растирая нос, два пальца левой руки держите с левой стороны носа, а два пальца правой руки – с правой стороны. Повторите это 8–12 раз.

Они, как правило, имеют пульсирующий характер, или человек испытывает чувство жжения, болезненного покалывания в голове. Их обычно снимают баралгином, или спазганом, или но-шпой с анальгином. Однако баралгин может порой давать обратный эффект, вызывая колики в животе или усиливая боли в критические дни у женщин. Да и применяемый до сих пор многими при любых болях анальгин плохо действует на кровь, угнетая образование ее белых клеток (конечно, при приеме больших доз).
Столь же часто почти при всех видах болей принимают в наши дни производные парацетамола (колдрекс, эффералган, панадол), однако они бьют по печени, и их особенно не рекомендуется применять употребляющим алкоголь.
Наиболее щадящий из обезболивающих – ибупрофен. Но его не стоит принимать долго сосудистым больным, так как он увеличивает риск инфарктов и инсультов почти вдвое.

Мигрень: передается по наследству

Мигрень – это не простая головная боль, точнее, не всякая головная боль – мигрень.
Если голова раскалывается всегда в одном и том же месте, причем обычно лишь одна ее половина; если перед приступом у вас падает настроение или возникают проявления агрессивности; если боли предшествуют или вместе с ней появляются нарушения обоняния, искры и круги перед глазами, а сама головная боль носит распирающий, давящий, пульсирующий характер; если в качестве сопровождения возникают онемение и покалывание в конечностях, тошнота или даже рвота, перебои в сердце, озноб, холодный пот; если боль усиливается при любой физической нагрузке, от яркого света или от громких звуков и не снимается обычными обезболивающими средствами, то именно это и есть мигрень.

ПРАВИЛА ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ

Облегчение страданий при мигренях вполне возможно. Но лучше не только уметь снимать подобного рода головные боли, но и учиться их предотвращать.
Поскольку провоцируют приступы, как правило, умственное переутомление, недосыпание, чрезмерные физические нагрузки, нужно готовить себя к ним, укреплять вегетативно-сосудистую систему: плавать, бегать (хотя бы трусцой), зимой кататься на коньках и лыжах, заниматься гимнастикой, закаливать организм если не обливаниями холодной водой, то хотя бы контрастным душем. Но не перенапрягаться: людям, страдающим мигренями, противопоказаны активные занятия спортом.
Желательно избегать шума, резких запахов, яркого света.
Учиться спокойнее реагировать на стрессовые события, а для этого овладевать хотя бы элементарными приемами психической саморегуляции (аутотренинг, релаксационные приемы, медитация). Можно выполнять упражнения йоги, которые мы публикуем из номера в номер.
Следует умерить рвение в работе, не стремиться к покорению сразу нескольких вершин, ибо неудачи в труде и карьерном росте – сильнейшее потрясение для современных трудоголиков, особенно с комплексом отличников, тех, кто во всем жаждет совершенства и стремится всюду стать первым.
Необходимо исключить из своего рациона еду и питье, способные провоцировать приступы: алкогольные напитки (особенно пиво, шампанское и красное вино); лимоны, а также продукты, содержащие танин (твердые выдержанные сыры, куриную печень, бобы, фасоль, маринованную сельдь), и все, что содержит искусственные подсластители, а также кока-колу, шоколад, сметану, шоколадное молоко, крепкий кофе (который, впрочем, иногда способен предотвращать развитие мигреней, это зависит от индивидуальной предрасположенности).
Страдающим мигренями нельзя пропускать привычное время приема пищи, поскольку и голод может разбудить мигрень.
Для предупреждения мигреней неплохо принимать такие лекарственные травы, как цветки и ягоды боярышника, рябины, цветки жасмина, донника желтого, корней валерианы, цветки мяты. Валериану и боярышник можно использовать в виде аптечных настоек, а вот цветки жасмина – лучше всего вместе с зеленым чаем.
И еще страдающим мигренями рекомендуется отказаться от курения, а женщинам ограничить или вовсе прекратить прием противозачаточных таблеток.

Во время приступа надо организовать себе хорошо проветриваемое затемненное помещение. Можно, туго завязав голову полотенцем, лечь в постель и попытаться уснуть (быть может, с помощью успокаивающих сборов лекарственных трав).
При начальных симптомах мигрени неплохой эффект может дать самомассаж головы: ладонями поглаживайте от переносицы к вискам, сами виски, «третий глаз» – место между бровями, лицо сверху вниз (по типу умывания), уши, темя и затылок сверху вниз, затем предплечья («погоны») сначала левой ладонью справа, подталкивая ее правой рукой настолько, чтобы доставать лопатку, а затем – правой ладонью слева. В финале разомните плечевые суставы. Каждый прием повторите по 20–30 раз.
При мигренях могут помочь и горчичники, поставленные на затылок (4–6 штук).
Неплохо принимать препараты: каффетин, вазобрал, пенталгин-11, пикамилон, новиган, стугерон (циннаризин), аскофен-11. Конечно, желательно начинать медикаментозное лечение только после соответствующих обследований и консультации со специалистом.

Чаще всего мигренозные приступы возникают у женщин (увы, мигрени – это в основном их привилегия) в определенное время менструального цикла.
Считается, что почти 80% всех людей хотя бы один раз в жизни подвергались приступу мигрени.
Это до конца не изученное заболевание передается в основном генетически, и из десяти детей, рожденных матерями, страдающими мигренями, восемь будут награждены данной болезнью.

Сосудистую боль, возникающую на фоне повышения давления, снимают умеренно горячие ножные и ручные ванны, в результате действия которых кровь перераспределяется от головы к конечностям.
Весьма эффективен в подобных случаях и настой пустырника (по 1 ст. л. 3–4 раза в день) или его настойка – по 30–50 кап. на воде 3–4 раза в сутки.
Если повышение давления сочетается с атеросклерозом, то показан настой травы омелы белой – по 0,5–1 стакану в течение всего дня небольшими глотками.
Если головные боли возникают на фоне гипотонии, то можно принимать тот же цитрамон или аскофен, пить крепкий чай. И еще – сок сырого картофеля (0,5–1 стакан 2–3 раза в день).
Если причина головной боли не ясна, попробуйте опустить обе руки по локоть в очень горячую воду (насколько можно терпеть) и держите в ней, пока боль не начнет стихать, все время подливая, если это будет нужно, горячую воду.
Головная боль может пройти или станет заметно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

Залейте 1 ст. л. мяты 1 стаканом кипятка, настаивайте 40 мин., процедите и пейте медленно, небольшими глотками натощак утром и вечером перед сном по 150–200 мл.

Так же приготавливается и настой из 20 г сухого зверобоя. Его принимают по 1 ст. л. 2–4 раза в день после еды.

Еще эффективнее настой из равных частей ромашки аптечной, мяты перечной, плодов фенхеля и корня валерианы. 2 ст. л. этой смеси заваривают 0,5 стакана кипятка, настаивают в термосе в течение дня и пьют 1–2 раза в день (утром и днем).

Для борьбы с мигренями можно:

Положить на уши и виски кислую капусту в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

Неплохо вложить в ухо тряпочку, смоченную соком свеклы либо лука. А в самом начале приступа неплохо съесть кислое яблоко.

Издавна (особенно в деревнях) при мигренях накладывали повязку из горчицы на больной висок.

Если мигрень началась на почве мозгового переутомления, то можно съесть селедку.

При постоянных мигренях нужно разбить в стакан свежее яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так следует делать несколько дней.

На случай, если начнется приступ головной боли, я всегда держу под рукой перечную мяту. В ней – эфирные масла, которые хорошо освежают и помогают справиться с мигренью. Натираю листочком мяты лоб, виски и ложусь на 10–15 мин. отдохнуть в теплой комнате. Если боль не проходит, еще раз повторяю процедуру. Или принимаю сухой порошок из цветов ромашки (по 1–2 г через час после еды). Это отличное средство для тех, кого мучает мигрень. А еще можно выпить круто заваренный чай (зеленый или черный) с щепоткой мяты. Мигрень отпустит уже через 15 мин., проверено!

Тамара Виноградова из г. Старица Тверской области

Слово эксперту
Александр Евдокимов, мануальный терапевт

– Предлагаю несколько незатейливых способов, улучшающих кровоток головного мозга. Они помогают уменьшить или полностью купировать головную боль. Это можно делать в домашних условиях.
Умойтесь холодной водой. При этом старайтесь растереть ладонями щеки, лоб, виски. Движения выполняйте сверху вниз, височные зоны растирайте по часовой стрелке. Еще лучше принять контрастный душ.
Если головная боль обрушилась на вас на работе, постарайтесь сделать перерыв, выйти на свежий воздух. Если такой возможности нет, просто закройте глаза и посидите минуты 3–4. Пальцами растирайте височные зоны по часовой стрелке. После этого несколько раз сильно зажмурьте и расслабьте глаза. Не стоит после проделанной процедуры бросаться сразу работать. Глазами быстро смотрите на предметы, находящиеся на разном расстоянии от вас (вблизи, вдали), потом еще несколько раз сильно зажмурьтесь и раскройте глаза.

Внимание!

Если головные боли посещают вас чаще чем 2–3 раза в неделю, мешают жить и работать, если прием обезболивающих средств становится для вас обычным делом – проконсультируйтесь с врачом. Вовремя диагностируемое заболевание лечится быстрее и легче, помните об этом.

Бывает так, что счастливая пора беременности омрачается головными болями, которые способны просто таки изводить беременную женщину. Мигрень является довольно распространенной болезнью у представительниц слабого пола, которые ждут малыша. Неприятным сюрпризом для женщин бывает то, что мигрень может стать частой гостей даже в том случае, если до зачатия Вы никогда не страдали от головных болей.

Почему болит голова при беременности

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни — гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Виды головной боли при беременности

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.

Мигрень

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

  • понижение артериального давления,
  • повышение артериального давления,
  • аллергия,
  • нарушения сна.

Что можно беременным от головной боли

Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.

  • Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь.
  • Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой.
  • Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
  • Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
  • Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.

Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола, не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.

Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.

Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.

Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.

Следует различать два таких понятия, как головные боли (при напряжении, стрессах, повышении давления и т. д.), которыми время от времени страдают практически все, и достаточно тяжелую хроническую неврологическую болезнь, именуемую мигренью. Неверным было бы при любом недомогании ставить себе этот диагноз – несмотря на то что болезнь известна с древнейших времен и достаточно широко распространена, с истинными ее проявлениями сталкиваются (в соответствии с различными данными) от 10 до 30 % населения планеты. Причем среди женщин распространенность заболевания отмечается во много раз чаще, нежели среди мужчин.

Мигрень – известное с древнейших времен и достаточно распространенное заболевание

Признаки мигрени

Как же отличить признаки мигрени от более простого недуга – головной боли? Приступ мигрени наверняка служит причиной снижения активности. Интенсивность головной боли варьируется от средней до сильной (и острой), но в любом случае, ощущая ее, вы не сможете продолжать заниматься повседневными делами (хотя один этот фактор еще не свидетельствует о том, что у вас именно мигрень).

Второй признак – это локализация: чаще всего боль концентрируется с одной стороны головы, иногда во время приступа сторона головной боли может меняться, бывает также, что у человека постоянно ощущается только односторонняя боль (лишь в редких случаях болью охватываются обе стороны).

Сами болевые ощущения, как правило, отличаются пульсирующим характером – при этом могут распространяться также на шею, глаза, верхнюю челюсть. При физических нагрузках и появлении любых раздражителей боли усиливаются. К сопутствующим признакам заболевания относят свето- , запахо- и звукобоязнь, расстройство зрения, боязнь прикосновений, головокружение, тошноту, рвоту, приступы тревожности, озноб, ощущение нехватки воздуха и усиленное сердцебиение, онемение конечностей, частые позывы к мочеиспусканию и резкие «скачки» АД.

При отсутствии лечения приступ мигрени продолжается от четырех часов до нескольких суток (72 часа). Чтобы заподозрить мигрень, острые приступы головной боли с упомянутыми признаками и в сопровождении таких сопутствующих симптомов, как звуко- или светобоязнь, тошнота, рвота, должны развиться не менее пяти раз. При этом у человека в этот период не должно быть травм головы, также следует исключить наличие инсульта и опухолей в голове.

Уже развившаяся мигрень может проявлять себя как редкими атаками – всего по несколько в год, так и достаточно частыми – до нескольких в месяц (иногда болезнь может проявляться и ежедневно). По возрасту чаще всего болезнь диагностируется в период от 20 до 30 лет (с пиком проявления заболевания в 25-35-летнем возрасте). Но недуг может встречаться и у детей: по данным некоторых исследований, плач и беспокойное состояние у грудничков может быть симптомом не желудочных колик, а именно мигрени.

При мигрени боль чаще всего концентрируется с одной стороны головы

И еще один неутешительный фактор: если вы женщина и у ваших ближайших родственников (родителей, бабушек-дедушек) был установленный диагноз мигрень, ваши шансы почувствовать на себе все жестокие проявления болезни существенно увеличиваются (по «пессимистичным» прогнозам, до 90 %). В случае наличия болезни только у матери шансы заболеть снижаются до 70 %, если только у отца – до 20 %. Установлено, что недуг передается по наследству, причем чаще всего по женской линии.

Виды заболевания

Выделяют несколько разновидностей мигрени, причем некоторые из них лишь именуются так, имея неврологическую природу происхождения (как, например, шейная мигрень, являющаяся следствием остеохондроза шейного отдела). В классическом же понимании различают всего две разновидности заболевания: это мигрень с аурой и мигрень без ауры. Вторая разновидность встречается чаще (до 85 % установленных случаев мигрени), при этом даже пациенты, страдающие мигренью с аурой, могут ощущать приступы, характерные для мигрени без ауры.

Чем же различаются оба состояния? Мигрень без ауры является уже описанным ранее состоянием: боль, начинающаяся в районе виска либо глазного яблока, постепенно охватывает всю половину головы. Для приступа головной боли с аурой характерны несколько дополнительных симптомов, возникающих незадолго до начала приступа или одновременно с началом. Чаще всего аурой являются разнообразные расстройства зрения – его помутнение либо яркие вспышки перед глазами, искажение изображения предметов, выпадение части изображения и пр. Могут наблюдаться галлюцинации – не только зрительные, а и слуховые, вкусовые, тактильные либо обонятельные, а также оцепенение, проблемы в концентрации, головокружение, невозможность сформулировать мысль, расстройства речи.

Среди симптомов мигрени с аурой также могут наблюдаться онемение конечностей, обмороки, временный паралич конечностей, шум в ушах и головокружение, сердцебиение, слабость, учащенное дыхание, паника. Все проявления ауры продолжаются от пяти минут до часа и после полностью исчезают.

Среди редких разновидностей мигрени подразделяют офтальмологическую мигрень, когда пациент чувствует боль вокруг глаз, с изменениями зрения, нависанием века и параличом мышц вокруг глаза. В этом состоянии важно исключить инсульт или аневризму. Боль и онемение за одним глазом вместе с частичной или полной потерей зрения может быть симптомом ретинальной мигрени.
Приступообразная боль в животе (в районе пупка), вместе с судорогами мышц живота и сильными головными болями, может быть признаком абдоминальной мигрени. Чаще всего она настигает детей и подростков, но может отмечаться и у взрослых.

Массаж поможет снять головную боль

Если приступ мигрени (головная боль с тошнотой и частыми рвотами, не несущими облегчения) длится более 72 часов, речь, скорее всего, идет о мигренозном статусе, тяжелом и редком заболевании, при котором рекомендована госпитализация. Это состояние может провоцировать начало приема определенных лекарств или их отмена.

Достаточно часто возникает мигрень при беременности (особенно в ее первый триместр) – предполагают, что это состояние может вызываться биохимическими нарушениями либо изменением тонуса в головном мозге будущей матери. Но какими бы ни были причины, вызывающие данное состояние, лечение мигрени при беременности затруднено тем, что принимать обезболивающие препараты нежелательно (а чаще всего попросту нельзя), в то время как болевые ощущения могут быть сильными и продолжительными. В этом случае хорошо подойдут немедикаментозные способы унять головную боль.

В первую очередь следует выяснить провоцирующие боль факторы и полностью их исключить. Некоторым помогает массаж, другим – прикладывание горячей либо холодной грелки. При очень сильных приступах мигрени у беременных (когда они не дают вести привычный образ жизни) следует обратиться к врачу за медикаментозной помощью – помните, что даже в этом случае дозы препаратов должны быть минимальными.

Причины и диагностика

Вообще о причинах мигрени известно немного, и они недостаточно изучены, но в первую очередь упоминается наследственность. Среди других провоцирующих болезнь факторов выделяют перегрузки физического и психологического характера, нарушения режима питания, недостаточность либо избыток сна, вредные привычки (прием алкоголя и курение), смена метеоусловий, гормональные изменения у женщин (начало менструации, прием противозачаточных и пр.), сильный шум и интенсивные запахи.

Виновниками развития болезни часто «назначают» определенные продукты: шоколад, сыр, орехи, копчености, кофе и цитрусовые. Объясняют это воздействием данных продуктов на выработку серотонина – именно недостаток этого вещества многие ученые объявляют причиной начала развития мигрени. Но имеет значение и сфера деятельности – чаще всего болезнь фиксируется у активных молодых женщин, занимающихся умственным трудом, часто в условиях повышенного стресса.

Достаточно затруднена и диагностика мигрени. Следует сказать, что не существует каких-то лабораторных исследований, которые могли бы достоверно подтвердить наличие заболевания. Диагноз обычно ставится после опроса и осмотра пациента – внешние признаки страдающего болезнью определяются безошибочно: человек напряжен, раздражителен, консервативен, добросовестно относится к своим обязанностям, но тяжело входит в контакт. Если болезнь подтверждена, дальнейшее лечение мигрени следует обсудить с врачом-неврологом.

Несмотря на простоту постановки диагноза, следует учесть, что симптоматика мигрени может скрывать под собой достаточно серьезное заболевание с опасными последствиями – это опухоль мозга. Для исключения этого заболевания стоит пройти всестороннее неврологическое обследование, включающее посещение офтальмолога, электроэнцефалографию, а также магнитно-резонансную/компьютерную томографию.

Лечение заболевания включает целый комплекс препаратов и процедур

Также необходимо знать признаки заболевания, которые должны насторожить и послужить сигналом к немедленному обращению в лечебное учреждение за консультацией и исследованиями. Такими признаками являются: отсутствие смены локализации боли, то есть если годами боль при приступах охватывает лишь одну определенную сторону головы. Второй настораживающий признак – необычные (нехарактерные для предыдущих атак мигрени) и постоянные боли. Опасения внушают также постоянно нарастающая боль и любые нарастающие симптомы (тошноты, рвоты, жара, неврологических проявлений и пр.). Следует внимательно отнестись и к проявлениям мигрени после пятидесятилетнего возраста.

Лечение мигрени

Говоря о лечении мигрени, стоит упомянуть, что до полной победы над заболеванием еще очень далеко, поэтому схемы лечения напрямую зависят от особенностей протекания болезни и обычно состоят из двух направлений – помощь при начавшемся приступе (купирование симптомов боли) и профилактика наступления болевых атак в будущем. Решение, как бороться с головной болью, зачастую отталкивается от того, в какой фазе находится начавшийся приступ.

Всего различают три фазы: продромальная, болевая и вазопаралитическая. В первой фазе еще нет боли, но уже есть ее предвестники в виде сонливости, смены настроения, депрессии и желания съесть что-то необычное. На этом этапе можно попробовать уснуть, иногда так болезнь отступает, но это не всегда помогает, так как боль может наступить прямо во сне.

С началом второй фазы приходит боль, уровень серотонина снижается, мозговые сосуды спазмируются. На этой стадии могут помочь препараты от мигрени, снимающие спазм. Следует учитывать, что все лекарства должен назначать врач, так как они бывают действенными только в индивидуальном порядке.

Третья фаза проявляется тошнотой, рвотой и усилением пульсации боли. Если начать терапевтические действия во второй, а еще лучше в первой фазе начала мигренозной атаки, перехода в третью, самую тяжелую стадию, можно избежать. Если принятый препарат не снимает болевые ощущения, следующий можно пить не ранее, чем после двухчасового перерыва.

Еще раз стоит подчеркнуть, что успешное лечение заболевания может быть исключительно строго индивидуальным, подобранным врачом лично для вас и включать не только верно подобранные таблетки, а целый комплекс препаратов и процедур, наряду с бытовыми рекомендациями. К лекарствам от мигрени относят: аспирин (часто в комбинации с кофеином), парацетамол, препараты с эрготамином и триптаны (агонисты серотониновых рецепторов).

Сравнительно недавно (в девяностые годы прошлого века) для избавления от мигреней стали применяться триптаны, воздействие их идет сразу по трем направлениям. Первое – сужают сосуды головного мозга (что снимает болевую пульсацию), без воздействия на другие сосуды, второе – обезболивают, снижая чувствительность в ядре тройничного нерва, и третье – влияют на группу рецепторов в мозге, отвечающих за головную боль и воспаление (количество веществ, провоцирующих боль, снижается, боль уходит).

Также существуют и немедикаментозные способы того, как бороться с мигренью, причем обычно каждый страдающий этим недугом определяет для себя наиболее эффективную методику. Кому-то облегчение приносит массаж головы и воротниковой зоны, другим помогает мытье головы, мимическая гимнастика, сон, контрастный душ, а кто-то отдает предпочтение акупунктуре или гомеопатии. Для профилактики обострений может применяться длительное лечение, проводимое курсами – методика используется при частых и острых болях.

Для профилактики мигрени полезны занятия йогой

Профилактика болезни

Немаловажно построить ритм своей жизни так, чтобы избежать всего, что может спровоцировать мигренозный приступ. Избегать чрезмерных физических нагрузок, не убирая совсем спорт из своей жизни: доказано, что при мигренях можно получить хороший результат, занимаясь йогой (также полезно много ходить, плавать и вообще двигаться без резких скачков и в умеренном темпе). Далее следует нормализовать сон, удерживаясь как от недосыпа, также и от избыточного проведения времени в постели, причем важен еще и режим, ложиться спать слишком поздно или вообще утром – достаточно вредно.

Страдающим данным заболеванием также следует наладить четкий режим питания и придерживаться специальной диеты при мигрени. Если удастся вычислить продукты, после которых начинается головная боль, естественно, от них следует полностью и безоговорочно отказаться, желательно также не употреблять любые стимуляторы (в их числе энергетики, алкоголь, никотин и кофе).

Второе правило – всегда завтракать и следить, чтобы между приемами пищи не было более пятичасовых промежутков. Нежелательно следовать разнообразным модным диетам, особенно монодиетам и тем, что предполагают жесткие ограничения в выборе продуктов (как белковая, например). При этом полезным будет убрать из рациона консервы, любые полуфабрикаты, копчености, продукты с избытком жиров и сахара. Еда должна быть свежей, с большим количеством качественных фруктов и овощей (хорошо, если они будут сезонными, выращенными в вашем регионе проживания).

Также экспериментально были выявлены два вещества, которые помогают от мигрени: это рибофлавин и магний. Рибофлавин еще называется витамином В2 – он участвует в выработке энергии и защите клеток от окисления. Исследования показали, что, применяя по 400 мг данного витамина в день, через три месяца более половины испытуемых отметили пятидесятипроцентное сокращение проявления мигренозной симптоматики. Препарат рекомендуют принимать комплексно с прочими витаминами В-группы (совместно они действуют эффективнее).

Магний скорее воздействует на психологическую причину развития мигрени, так как его прием способен расслаблять нервное напряжение. Также при исследованиях был выявлен дефицит у большого числа пациентов, страдающих мигренями, а так как организм человека магний не производит, требуется его получение извне. По количеству разные специалисты рекомендуют разную дозу: от двухсот до шестисот миллиграммов на день одни и до тысячи миллиграмм — другие. Оба вещества используются именно для профилактики приступов мигрени, а не для лечения острой боли. До начала приема (если планируете принимать препараты, а не получать данные вещества с продуктами питания) нужно обсудить с лечащим врачом все будущие риски и преимущества.

Народные средства лечения мигрени

Народные средства будут дополнением к медикаментозному лечению

Многие пациенты также обращаются к лечению мигрени народными средствами, которые в отдельных индивидуальных случаях действительно могут производить выраженный эффект. Другое дело, что, подобно лекарственным препаратам, подбирать подходящее именно для вас средство придется методом проб и ошибок. Многие отдают предпочтение лечению лекарственными растениями.

При начавшемся приступе боли попробуйте прикладывать к больным местам листья сирени и капусты (некоторые рекомендуют прикладывать квашеную капусту натурального брожения) – за пару часов они могут снять боль. К народным средствам оказания «скорой помощи» относится и картофельный сок – его нужно пить при начавшейся боли. Во время приступов также рекомендуют пить смородиновый и калиновый соки, высококачественный зеленый чай. При начале мигрени можно попробовать и сбор из трав птичьего горца, омелы белой, пастушьей сумки и цветов боярышника – из него делать отвар и пить. При этом не забываем, что чем раньше начать медикаментозное лечение мигрени, тем больше шансов удачно предотвратить приступ или хотя бы сделать его менее выраженным.

К несколько более безопасным можно отнести народные методы, предполагающие профилактику заболевания, но и тут нужно учитывать вероятность наступления индивидуальной непереносимости, а также то, что принимаемые средства могут негативно воздействовать на другие имеющиеся заболевания. Консультация с лечащим врачом, как всегда, убережет от опасных последствий самолечения. В качестве профилактического средства можно пропить отвары из лугового клевера. Альтернативой ему может служить настой цветов сибирской бузины. Есть также рекомендации с профилактической целью натощак по утрам пить по стакану пахты или молочной сыворотки.

К пограничным (профилактическим и экстренным) средствам от мигрени можно отнести следующий рецепт: деревенское свежайшее яйцо разбить в стакан и залить снятым с огня кипящим молоком, все вымешать и выпить. Для профилактики пить подряд несколько дней, как экстренное средство – принимать на первой стадии начинающейся мигрени.

Помните, что единственно верного способа полностью избавить себя от боли не существует, но, действуя вместе с лечащим врачом, придерживаясь его рекомендаций, а также соблюдая здоровый образ жизни, вполне возможно снизить частоту наступления приступов мигрени до нескольких в год и перевести их в стадию слабо выраженных.

Беременность – чудесный и счастливый период в жизни любой женщины. Но всю радость ожидания может омрачить головная боль. Этот недуг стоит на втором месте по частоте после токсикоза первого триместра.

Очень часто не удается точно установить, почему при беременности сильно болит голова. Считается, что виной тому – гормональная перестройка. После половины срока уровень гормонов стабилизируется, и неприятные ощущения стихают. Частые головные боли могут быть абсолютно безопасными, а могут и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Возможные причины возникновения головной боли

  • Гормональные изменения в организме — прогестерон во время беременности расслабляет матку и кровеносные сосуды (вызывая головную боль)
  • Головная боль напряжения, недосыпание, усталость (см. головная боль в висках, головная боль в затылке)
  • Стрессовые ситуации, шум (телевизор, громкая музыка), резкие запахи
  • Воспалительные процессы в пазухах носа — гайморит, этмоидит, фронтит (см. головная боль в области лба).
  • При беременности любые пищевые добавки или продукты питания могут вызывать головную боль: в сосисках, колбасах и пр. мясных продуктах промышленного производства масса вредных соединений (нитриты и нитраты), искусственных ароматизаторов, продукты с усилителями вкуса (глутамат натрия, глутамат калия), которые способны вызывать боль в голове. А также такие продукты, как выдержанные сыры, цитрусовые, орехи, сметана, сливки, бобы, бананы, авокадо, шоколад, кофе, чай, копченая рыба, соевый соус.
  • Повышение артериального давления:
    • Гипертония, существовавшая до беременности
    • Гипертония, впервые возникшая при беременности
    • Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)
  • Понижение артериального давления
    • Обезвоживание (к примеру, при физических нагрузках)
    • Длительное нахождение в душном помещении
    • Анемия
  • Отраженные головные боли — при шейном остеохондрозе и мышечных спазмах шеи
  • Боль при интоксикации — чаще ОРВИ, кишечные инфекции
  • Мигрень (см. что такое мигрень, как правильно лечить мигрень)
  • Опухоли головного мозга
  • Другие редкие причины — разрыв аневризмы и инсульт, менингит, энцефалит.
  • Парацетамол для снятия боли
  • немедикаментозные способы для профилактики
  • при сильных болях парацетамол
  • при терпимых — немедикаментозное (мягкая мануальная терапия, прогулки, массаж воротниковой зоны)
  • прогревание компрессами из лечебных трав
  • при легкой степени – немедикаментозные способы,
  • при средней и тяжелой – допегит, нифедипин в назначенных дозировках.

Основные принципы лечения головной боли у беременных

Женщинам в положении нужно остерегаться применения средств с недоказанной безопасностью, ведь на кону здоровье малыша. Иногда лучше перетерпеть связанную с беременностью головную боль, чем лечить ее шарлатанскими методами.

При головной боли напряжения и мигрени достаточно:

  • Принять парацетамол . Чтобы снять боль можно принять Панадол, Парацетамол, он обладает хорошим обезболивающим эффектом и безопасен для плода. Максимальная суточная доза составляет 8 таблеток.
  • Обеспечить полноценный отдых в спокойной обстановке. Идеальный вариант – сон в темном, хорошо проветриваемом помещении. Перепоручите все домашние дела родным, а сами выспитесь, гуляйте на свежем воздухе в парковой зоне.
  • Соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров жидкости. При пониженном давлении можно выпить натуральный кофе, не более 2 чашек в день, поскольку злоупотребление кофе также может вызывать головную боль. При склонности к повышению давления можно пить воду, натуральные соки и морсы. Иногда гинекологи на поздних сроках рекомендуют ограничивать объем жидкости, это не совсем правильный подход. Организм все рано будет запасать воду, которую женщина выпивает и приводить к недостатку жидкости в организме, а при достаточном потреблении воды этот механизм отеков работать не будет.
  • Сбалансированно питаться , несмотря на токсикоз. Как только токсикоз закончится, обязательно пересмотрите свой рацион, питайтесь часто, но понемногу, 6-8 раз в день, избегая химизированных продуктов. Чтобы избежать не полезного фаст-фуда, всегда носите с собой яблоко, галетное печенье, баранки, грушу, Актимель, персик или другой любимый фрукт. Прем поливитаминов нужен только в случае недоедания или скудного рациона.
  • Делать легкий массаж шеи, точечный массаж, гимнастику для беременных, а также помогают релаксационные способы снятия любых болей — аутотренинг, медитация, йога. Для профилактики головной боли можно ходить в бассейн, плавание — лучшая нагрузка для беременных.
  • Компрессы и душ . При головных болях хорошо помогает теплый, или наоборот, холодный компресс на голову. Снимает напряжение и усталость обычный душ.
  • Проконсультируйтесь с неврологом, остеопатом, поскольку во время беременности происходит смещение центра тяжести и шейный остеохондроз может приводить к постоянным головным болям. Следите за осанкой в сидячем положении и стоя, избегайте нахождение в не физиологичных позах, спите на ортопедическом матрасе и подушке.

При других причинах головной боли необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев потребуется прием медикаментов в дополнение к вышеописанным пунктам. Многие женщины пытаются самостоятельно лечиться, если часто болит голова при беременности, что делать ни в коем случае нельзя. Можно навредить будущему ребенку и упустить опасное заболевание. Осмотр специалистом необходим даже при незначительной головной боли, если она длится долго, или если беременная женщина не испытывала подобные ощущения раньше.

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Следует немедленно обратиться к врачу, если сильная головная боль сочетается с:

  • затуманенность зрения, слабость, судороги, нарушение речи, чувство страха, потеря сознания
  • резкий набор веса при нарастающих отеках, резкое снижение количества выделяемой мочи
  • интенсивные боли «под ложечкой», одышка
  • рвота и тошнота в 3 триместре (как признаки преэклапсии) — в этом случае показана госпитализация
  • ригидность мышц и лихорадка (признаки менингита)
  • заложенность носа + головная боль в области лба и глаз, зубная боль (признаки синусита)
  • головная боль после травмы головы
  • если возникла сильная боль, которой у вас никогда раньше не было и она не купируется никакими способами самостоятельно лечения

Врач скорой помощи объяснит, какие медикаменты нужно срочно принять, учитывая беременность и головную боль, что делать дальше, и нужна ли госпитализация.

Самомассаж при головной боли

Массаж головы благотворно сказывается на самочувствии и часто помогает снять головную боль при беременности. Противопоказаниями являются гнойничковые поражения кожи, обильное выпадение волос и гипертоническая болезнь с давлением более 150/90 мм рт. ст. Также не нужно применять этот способ, если в результате ухудшается состояние.

Приемы самомассажа. Все движения при массировании головы должны быть энергичными, пальцы нужно плотно прижимать к коже. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

  • Большими и указательными пальцами рук захватить в складки кожу в области надбровных дуг, слегка сдавить. Повторить прием, постепенно двигаясь от центра к вискам.
  • Произвести круговые разминания на висках подушечками пальцев
  • Сомкнуть ладонь и провести поглаживание от надбровных дуг к линии роста волос
  • Расчесать волосы в разные стороны от макушки, кончиками пальцев размять пробор. Сделать новые проборы и повторить действия.
  • Произвести разминающие движения волосистой части головы всей кистью
  • Обхватить голову с двух сторон, развести пальцы, сдвигать и раздвигать кожу в противоположных направлениях
  • Осторожно помассировать шею

Головная боль напряжения

Стресс, усталость, эмоциональные переживания свойственны всем, в том числе и беременным женщинам. В результате физического и психического перенапряжения возникают спазмы мышц шеи и лица, что ведет к однообразной, тупой головной боли, чаще по вечерам. Если подобные ощущения были знакомы и до беременности, а более серьезные диагнозы исключены, то можно попытаться купировать боль.

Единственный безопасный способ от головной боли при беременности — парацетамол. Разрешенная суточная доза – около 4г, то есть в день беременная может принять до 8 таблеток.

Повышенное артериальное давление

Повышенное артериальное давление, наблюдающееся у каждой десятой женщины в положении, является частой причиной возникновения головных болей. Это заболевание может появиться только после 20 недели (т.н. гестационная гипертензия), реже при ранней беременности или беспокоить женщину в течение долгих лет. В любом случае повышенное давление – серьезный повод для обследования и лечения.

Диагностика артериальной гипертензии

  • жалобы беременной: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами
  • повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. столба при двукратном измерении. Важно правильно измерять давление: через 10 минут абсолютного покоя, желательно лежа на левом боку или сидя.

Особому риску повышения давления во время беременности подвергаются женщины, которые:

  • страдали артериальной гипертензией в предыдущие беременности
  • имеют ожирение, сахарный диабет, болезни почек
  • вынашивают первую беременность
  • вынашивают плод с хромосомными аномалиями

Лечение повышенного давления у беременной

Если беременная женщина имеет мало факторов риска, страдала гипертонией до 20 недели, сильная головная боль бывает редко, а давление не превышает цифр 140/90 мм рт. столба, то можно попробовать обойтись немедикаментозными средствами лечения: снижением физической нагрузки, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек. Важно отслеживать давление с помощью дневника, где каждый день фиксируются показания тонометра и самочувствие.

При устойчивом повышении давления более 150/90 мм рт. ст. врач назначит медикаменты. Нифедипин и допегит – одни из немногих препаратов, разрешенных при беременности. Немедикаментозные средства лечения остаются те же.

Важно знать, что артериальная гипертензия и ее неприятные симптомы не лечат с помощью бессолевой диеты и ограничения потребляемой жидкости. Эти меры не только не помогают, но иногда и провоцируют повышение давление и развитие тяжелых осложнений.

Преэклампсия и эклампсия

В некоторых случаях головная боль, появляющаяся при повышении давления, может свидетельствовать о более тяжелом состоянии беременных. При цифрах артериального давления более 140/90 мм рт. столба и большом количестве белка в моче врач может поставить диагноз «преэклампсия». При отсутствии лечения она может перетекать в эклампсию, опасную для жизни матери и ребенка.

Природа преэклампсии и эклампсии до конца так и не известна. Считается, что еще на ранних сроках беременности происходит нарушение формирования плаценты. В результате все сосуды плаценты и материнского организма «дают сбой», что влечет за собой нарушение работы внутренних органов. Эта патология дает о себе знать ближе к концу срока. Поэтому если при беременности в 12 недель болит голова, нельзя считать это признаком надвигающейся преэклампсии.

  • головная боль, часто постоянного характера
  • головокружение, слабость
  • нарушение зрения (мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, нечеткость)
  • возникновение симптомов после 20 недель беременности (чем раньше, тем тяжелее преэклампсия)
  • возникновение судорог, потеря сознания – симптомы эклампсии

Лечение этих двух тяжелейших состояний проводится только в стационаре с помощь внутривенного введения сульфата магния и средств, снижающих давление. В ряде случаев приходится проводить экстренное родоразрешение. Для своевременной диагностики этого состояния женщины из группы риска должны 1 раз в 10 дней сдавать общий анализ крови и мочи, контролировать артериальное давление.

Еще одной причиной головной боли при беременности может быть анемия. Каждая седьмая женщина в интересном положении имеет явный или латентный дефицит железа. Анемия имеет очень неспецифические симптомы, проявляющиеся и при других болезнях. Надо помнить, что даже при нормальных показателях гемоглобина (более 115 г/л) запасы железа в организме могут быть на исходе. Для подтверждения скрытого железодефицита врач может назначить дополнительные анализы.

Главные признаки анемии:

  • сонливость, в том числе и в светлое время суток
  • утренние головные боли
  • пристрастие к несъедобным веществам (мел, нафталин, мыло)
  • желание шевелить ногами перед засыпанием
  • обмороки в душном помещении
  • беспричинный субфебрилитет (подъемы температуры тело до 37,5 градусов)
  • голубоватый оттенок склер
  • ухудшение качества ногтей, волос, кожи

После обнаружения железодефицита необходимо начать прием препаратов железа. Наибольшим эффектом обладает двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой. В некоторых препаратах (например, Сорбифер Дурулес) содержится комбинация этих двух веществ. Главное правило – начинать лечение анемии как можно раньше, с появлением первых симптомов, не дожидаясь последствий для плода.

Мигрень – заболевание наследственное (передающееся обычно по женской линии), встречается особенно часто у женщин после 20 лет (см. что такое мигрень, ее симптомы). Головная боль при мигрени имеет ряд отличительных черт:

  • боль чаще возникает в одной половине головы
  • длительность приступа варьирует от 4 часов до 3 дней
  • за несколько часов до возникновения боли беременная женщина может ощутить «ауру» — специфические звуковые, зрительные, тактильные или обонятельные ощущения. Обычно это неприятные запахи, вспышки света перед глазами, онемение части тела или необычные шумы.
  • приступ сопровождается боязнью света и громких звуков
  • очень болит голова, эта боль носит «пульсирующий» характер, усиливается при любом движении

Небеременные женщины чаще испытывают мигренозные приступы во время менструации. С наступлением беременности у абсолютного большинства больных мигрень отступает, возвращаясь только после окончания грудного вскармливания. Но есть 10-15 процентов случаев усиления мигрени в первые месяцы гестации.

Лечение мигрени у беременных

Самый надежный способ лечения мигренозной головной боли при беременности – лекарства. Больная, принимавшая раннее триптаны, теперь сделать это не сможет — для женщин в положении этот метод противопоказан. Можно попробовать сдержать мигрень приемом парацетамола, а после 20 недель гестации приступы начинают стихать самостоятельно. Для профилактики приступов нужно исключить из рациона продукты, способные провоцировать боли: крепкий чай, кофе, сыры, колбасы, бананы, шоколад. Иногда приступы могут переходить в мигренозные статусы, при которых так сильно болит голова во время беременности, что выпить лекарства триптанового ряда – единственный выход. Эта крайняя мера, которая обязательно согласуется с лечащим врачом.

Боль от шейного остеохондроза — отраженные головные боли

Женщины, страдающие остеохондрозом или имеющие грыжи шейного отдела позвоночника, часто жалуются на головные боли. Во время беременности изменяется статика, перераспределяется вес тела, позвоночник испытывает большие нагрузки.

В результате мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что приводит к появлению болей в области головы. Такие боли обычно возникают после длительного нахождения в неудобной позе и сочетаются с болями в шее, руках, плечах. Если появилась такая головная боль при беременности, то таблетки, уколы и физиопроцедуры лучше отложить на период после родов. Во время беременности, чтобы снять головную боль можно применять немедикаментозные методы:

  • легкий массаж
  • умеренные нагрузки (прогулки на свежем воздухе)
  • сон на удобном матрасе и подушке (см. как легко уснуть)

Опухоль головного мозга

Беременность и лактация сами по себе не являются причиной возникновения опухолей головного мозга, но могут провоцировать их рост. Порой такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота списываются на известный всем токсикоз. Но в очень маленьком проценте случаев причина такого состояния кроется в новообразовании доброкачественной или злокачественной природы.

Симптомы опухоли головного мозга:

  • головные боли, интенсивность которых максимальна по утрам
  • тошнота, рвота
  • судороги
  • нарушение функций органов и частей тела (в зависимости от расположения опухоли)
  • нарушение координации движений
  • изменения личности

Существует несколько видов опухолей, которые могут увеличиться или рецидивировать именно под влиянием гормональной перестройки у беременных:

  • Аденома гипофиза и менингиома. Эти опухоли являются доброкачественными, но за счет бурного роста у женщин в положении могут вызвать ухудшение состояния.
  • Рак груди и меланома. Это злокачественные гормонозависимые образования, которые часто метастазируют в головной мозг.
  • Хорионкарцинома. В данном случае беременность является обязательным условием для возникновения этой опухоли.

Для подтверждения наличия опухоли проводят МРТ или КТ мозга, оценивая локализацию, размер и количество опухолей. С учетом возраста женщины, срока беременности и типа новообразования есть несколько вариантов лечения (операция, химиотерапия, гормонотерапия). В таких случаях лечение головной боли при беременности назначит врач-онколог или нейрохирург. При доброкачественных опухолях беременность обычно сохраняют, при злокачественных – часто рекомендуют прерывание.

Как известно, беременность – не болезнь. Большинство женщин вынашивают ребенка без серьезных осложнений. Поэтому самым главным способом профилактики головной боли является хороший настрой и приятные мечты о будущем материнстве!

Редко какой человек не сталкивается с головной болью во время простуды. Подобный симптом значительно усиливает недомогание, ухудшая качество жизни. А если учесть, что простуженный чаще всего страдает еще и от насморка, то такому состоянию трудно позавидовать. Отчего же возникает головная боль при простуде? И какими методами следует лечиться?

Почему при простуде болит голова

Головная боль во время простуды – явление обычное, особенно в самом начале развития болезни. Одновременно наблюдается жар, озноб, головокружение. Провоцируют появление головных болей следующие факторы:

  1. Усиленное давление внутричерепной жидкости на оболочки головного мозга.
  2. Интоксикация организма.
  3. Воспаленные придаточные пазухи носа.

Наиболее распространенной причиной плохого самочувствия считается мигрень (сильная головная боль) – особенное состояние, которое нередко передается по наследству. Оно характеризуется:

  • нарушением зрения;
  • пульсирующими болями;
  • светобоязнью;
  • в редких случаях – тошнотой/рвотой.

Беременность часто выступает фактором, который провоцирует 1-ый приступ мигрени.

Как правило, головная боль связана с сосудистой этиологией, болевые ощущения вызываются расширением (дилатацией) или спазмированием артерий. От того, где располагаются артерии внутри черепа или снаружи под кожей, зависит специфика боли и самого заболевания. Спазмированные интракраниальные сосуды – это обычно мигрень, сопровождающаяся тошнотой, изменение состояния экстракраниальных артерий – это артериальная гипертензия и более серьезная патология – цереброваскулярная, которая часто заканчивается инсультом.

Также цефалгия, сопровождающаяся тошнотой, может развиться вследствие сильного раздражения, повреждения мозговых соединительных тканей – meninges и спровоцировать менингит или кровоизлияние субарахноидального (полостного) характера.

Голова болит и тошнит – эти симптомы могут проявляться из-за изменения вязкости, густоты крови. Острый венозный тромбоз (слишком большое количество тромбоцитов, повышение густоты крови) или наоборот тромбоципения (снижение количества тромбоцитов и разжижение крови) могут спровоцировать болезненные ощущения, а затем и тошноту.

Рвота. Многие смеются, когда «собутыльник», выпив немного сам того не хотя, рвёт. А зря, ведь рвота от части является защитной реакцией организма на действие алкоголя. Никто не обращает внимания, что вырвавший человек трезвеет быстрее, так как он вовремя удалили из себя алкоголь, до того как он попал в кровь. Можно вызывать искусственную рвоту, хуже не станет.

Кофе или крепкий чай. Содержащийся в этих напитках кофеин тонизирует организм, приводит сердечные ритмы в нормальное русло. Если вы не пьёте кофе, то пейте чай, желательно оставшийся со вчерашнего дня, так как в нём кофеина больше, чем в кофе. Внимание кофе нельзя пить при некоторых болезнях, связанных с давлением, важно не забывать об этом.

Тонизирующие напитки, вроде Coca-Cola, Pepsi. Эти напитки, как и кофе содержат кофеин, поэтому неплохо тонизируют. К тому же их пьют холодными, а как известно холод помогает протрезветь.

Контрастный душ. Сначала включаем почти холодную воду, главное не перестараться, а то можно получить «обморожение». Потом теплую воду, важным является то, что принимаем душ. А не лежим в ванне. Лежание в ванне с тёплой водой в не резвом состоянии может привести к тому, что вы просто напросто заснёте, что в свою очередь может привести к неприятному исходу.( и даже к смерти).

«Стрелецкая метла». Берём 2 части кислой капусты, 1 часть свежей капусты,1 часть тёртой моркови, половину стакана огуречного рассола. Мешаем и употребляем. Эффект более менее предсказуемый: опорожнение и вы почувствуете себя намного легче.

— желание съесть что-нибудь необычное;

Примерный список, содержащий иные причины недуга, приведен ниже:

  1. Травмы черепа и головы, а также шейного отдела.
  2. Повышенное внутричерепное давление – может иметь различные причины, начиная от опухоли и заканчивая защемлением сосудов. Лечение назначается в виде нормализующих препаратов.
  3. Шейный остеохондроз.
  4. Инфекционные и воспалительные процессы: гайморит и фронтит в носовой пазухе, менингит или энцефалит в мозговых тканях и т.п.
  5. Обыкновенная простуда или ОРВИ. Постоянная легкая простуда возникает зимой, и если не лечить насморк и боли в горле длительное время, они перерастают в настоящее недомогание.
  6. Проблемы со зрением – усталость, перенапряжение зрительного нерва, разрывы сосудов и т.п. Лечение требуется нередко с применением лазерной микрохирургии.
  7. Аллергия на тот или иной продукт, процесс или объект.
  8. Повышенное содержание глюкозы в крови – тошнота присуща время от времени и диабетикам.
  9. Гормональные сбои в организме во время менструаций и климакса.
  10. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  11. Инсульт и предвестники ишемических болезней и т.п.

Методика лечения головной боли с тошнотой

Если симптоматика длиться долгое время нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, пройти дополнительное обследование, даже, если вы на некоторое время избавились от боли, тошноты, все равно нужно сходить к невропатологу, он должен провести комплексное обследование, чтобы не только избавится от симптомов, но и устранить главную причину заболевания.

Прежде, чем назначить лечение, врач направляет на томографию, допплер, на котором можно проверить состояние сосудов головного мозга. В том случаи, если подозревает эпилепсия, могут назначить эхоэнцефалоскопию. Дополнительно необходим рентген позвонка и головы.

Если головная боль и тошнота спровоцированы резкими скачками давления, нужно вызвать скорую помощь, а до этого сделайте себе чашку сладкого чая с лимоном, если у вас упало давление. Если болевые ощущения спровоцированы гипертонией, нужно успокоится и принять препарат, который поможет снизить артериальное давление.

Если у ребенка болит шея сзади, это может говорить об осложнении после ангины, называемом шейным лимфаденитом. У взрослых оно тоже встречается. При данном осложнении воспаляются затылочные лимфатические узлы. При пальпации они ощущаются как увеличенные болезненные шишки в области затылка.
Ангина может также осложняться заглоточным абсцессом, сопровождающимся иррадиирующими в затылок болезненными ощущениями в шейном отделе позвоночника, интоксикацией, ознобом и вялостью. Как правило, это осложнение наблюдается, когда пациент неправильно лечил ангину.
Часто болит шея сзади слева (либо справа) из-за спазмов мышц, вызванных менингитом. Спазмы настолько сильны, что представляется невозможным привести позвоночник до грудной клетки при оказании давления на затылок.

9. Отказ от вредных привычек (в частности, от курения, алкоголя, кофе);

10. Дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женского организма.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.