Утренняя тошнота при беременности как бороться

Содержание

Тошнота по утрам при беременности – яркий признак токсикоза. Чаще всего женщины жалуются на нее, а также рвоту в начале беременности, но бывает и позже. Токсикоз указывает на то, что организм переходит в другой режим работы, оптимальный для вынашивания плода. Интенсивность недомогания, сроки зависят от множества причин. Узнайте первостепенные особенности токсикоза, чтобы понять, как лучше бороться с утренней тошнотой при беременности.

Причины раннего токсикоза

Главная причина недомогания при беременности здоровой женщины – гормональная перестройка. Она начинается уже тогда, когда ворсинки хориона проникают в эндометрий матки. Значительно увеличивается концентрация эстрогена, пролактина, тироксина и ХГЧ, что также может ухудшить самочувствие.

Почему признаки токсикоза постепенно проходят ко второму триместру? Врачи объясняют это тем, что заканчивается формирование плаценты – временного автономного органа, который обеспечивает питание и жизнь плода, принимает часть гормональной нагрузки.

Во время беременности важно исключить патологические причины возникновения утренней тошноты:

  • воспаление органов малого таза,
  • патологии нервной, гормональной систем и ЖКТ,
  • иммунологическое отторжение плода.

К тошноте также приводят стрессы, неправильное питание, возраст старше 30 лет.

Методы облегчения состояния

Часто можно услышать мнение, что токсикоз надо перетерпеть. В этом есть доля истины. При беременности спектр натуральных средств и медикаментов для женщин сильно ограничен. Чтобы не нанести вред ребенку, многие предпочитают стойко переносить утреннюю тошноту, не предпринимая никаких действий. Но что делать, если она продолжается на 4 месяце и далее? Врачи говорят о том, что токсикоз может только начаться на этом сроке и сохраниться до родов.

Расскажите наблюдающему специалисту о тошноте, если она заканчивается рвотой 6 раз в сутки и более, а Вы замечаете:

  • упадок сил,
  • апатию,
  • снижение артериального давления,
  • потерю веса,
  • повышение температуры тела,
  • кровотечение,
  • боли в животе и под ребрами.

На поздних сроках тошнота в норме связана с ростом матки. Органы ЖКТ сдвигаются и сжимаются. Часть пищи при изменении положения тела может попадать в пищевод, что приводит к расстройству пищеварения.

Иногда поздний токсикоз – признак опасных состояний:

  • преэклампсии,
  • повышения ацетона в крови,
  • гестоза,
  • гипертензии.

    Для диагностики используют анализы крови и мочи, УЗИ.

    Как бороться с утренней тошнотой при беременности? Общий список мер включает:

    • ежедневные прогулки на свежем воздухе в удобном темпе по 30-40 минут,
    • на работе – перерывы каждые 2 часа, снижение психологической нагрузки,
    • ночной сон – не менее 8 часов,
    • порции пищи – маленькие, а приемы – частые, до 6 раз в день,
    • соблюдение питьевого режима,
    • на завтрак – больше белка и углеводов,
    • отказ от жирных, острых, пряных, очень горячих блюд.

    В редких случаях тошнота устраняется только медикаментозно. При наблюдении беременных в МА «Здоровое поколение» с учетом Вашего состояния назначат препараты, безопасные для ребенка. План лечения составляется индивидуально.

        • Ведение беременности
        • Акушерское отделение «Здоровое поколение» при 25 родильном доме
        • Регуляция грудного вскармливания
        • Гинекология
        • Оперативная гинекология
        • Стоматология для взрослых и детей
        • Узкие специалисты
        • Маммология
        • Детский мед.центр на Шаболовке
        • Детский мед. центр в Марьино
        • Неотложная детская помощь на дому
        • Наши специалисты
        • Статьи
        • Лицензии
    • ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ
    • Цена на услуги

    МА ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ
    ул. Лестева, д. 20
    +7 495 225-52-68

    МА ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ
    ул. Фотиевой, д. 6
    +7 499 137-29-10

    Отделение «МА Здоровое поколение» в Марьино, Мячковский бульвар, дом 31/19 +7 495 345-28-69

    Утренняя тошнота — проблема многих беременных женщин. Почему это происходит и как избавиться от утренней тошноты.

    Сложно чувствовать радость, когда у вас тошнота или рвота весь день. Вы не одни, большинство беременных сопровождает тошнота, особенно в 1-м триместре.
    В чем причина утренней тошноты? Причиной является быстрый рост гормонов беременности, а также повышенное обоняние и чувствительность к запахам.
    Может показаться, что вы причиняете вред ребенку при рвоте, но на самом деле это редко оказывает вредное воздействие. Ваш ребенок еще слишком мал, чтобы требовать дополнительных калорий. Ученые из Корнеллского университета изучили тысячи беременностей и сообщили, что утренняя тошнота обычно достигает максимума между 6 и 18 неделями, и что женщины, страдающие утренней тошнотой, имеют более высокий шанс иметь здоровую беременность.

    Продукты, которые помогают Вам.

    Пустой желудок заставит вас чувствовать себя хуже, потому что утренняя тошнота может усугубиться низким уровнем сахара в крови. Некоторые женщины считают, что употребление соленых или таких продуктов, как картофельные чипсы, лимонад, арбуз могут помочь облегчить тошноту. Никто не знает, почему некоторые продукты помогают лучше других, поэтому следуйте плану: если вы можете употреблять и сдерживать какие-либо продукты, употребляйте их. В то же время избегайте продуктов или запахов, которые вызывают тошноту. Помогает есть пищу холодную или при комнатной температуре, потому что это уменьшает запахи.

    Если вы часто рвёте, увеличьте потребление жидкости. Старайтесь пить жидкость только между приемами пищи; если вы вынуждены запивать во время еды, ограничьте количество, чтобы ваш желудок не был переполненным. Некоторые женщины сообщают, что имбирь облегчает тошноту, так что ищите имбирные конфеты, пейте имбирный чай или найдите имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря.

    Постоянная утренняя тошнота

    Утренняя тошнота редко бывает серьезной проблемой. Тем не менее, если в вашем случае она не проходит в течение 24 часов, вы постоянно теряете вес и страдаете обезвоживанием, пришло время обратиться к врачу. Важно избежать серьезного обезвоживания, при котором вы потеряете минералы, важные для вас и вашего ребенка.

    Токсикоз, тошнота при беременности – явление, знакомое почти половине будущих мам. Как правило, основным симптомом токсикоза выступает тошнота, которая чаще всего беспокоит утром. Обычно эта неприятность возникает на ранних сроках, однако вполне может появиться и позже.

    Организм с большой скоростью приспосабливается к изменившимся обстоятельствам, а токсикоз – один из побочных эффектов такой адаптации. Правда, некоторые женщины от него практически не страдают, и это является вовсе не патологией, а счастливой случайностью. Нужно сказать, что продолжающаяся тошнота после беременности – серьезный повод для обращения к гастроэнтерологу.

    Причины возникновения токсикоза

    Считается, что некоторые гормоны, такие как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), эстроген и тироксин, в повышенных концентрациях вполне могут спровоцировать токсикоз. Как правило, на 12-14 неделе их количество нормализуется, организм окончательно приспосабливается к беременности, и токсикоз постепенно исчезает (см. калькулятор расчет срока беременности по неделям). Если Вы ожидаете рождения не одного ребенка, а двойни или даже тройни, то выработка гормонов идет еще интенсивнее, что обусловливает более выраженные симптомы токсикоза.
    Существуют также и научные теории возникновения токсикоза:

    Как известно, плод образуется из отцовской и материнской клеток. Зачастую происходит так, что организм матери отторгает чужеродную ткань, что и провоцирует плохое самочувствие. В норме такое иммунологическое отторжение вскоре проходит.

    Общеизвестно, что беременность – серьезное испытание для женщины, причем не только физиологическое, но и моральное. Некоторые женщины к нему не готовы, у других наблюдается повышенная тревожность и беспокойство. В результате внутренних переживаний может возникнуть головокружение, тошнота, утомляемость и головные боли – верные симптомы токсикоза. Интересен тот факт, что желаемая беременность в меньшей степени способствует развитию токсикоза, в то время как неожиданная и нежелательная провоцируют стресс и плохое самочувствие.

    • Теория общего состояния здоровья

    В зоне риска развития токсикоза находятся женщины, имеющие определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, а также болеющие астеническим синдромом. Тошнота в сочетании с укачиванием свидетельствует о наличии заболевания внутреннего уха и вестибулярного аппарата.

    Эта теория связана с адаптацией внутренних органов и нервной системы к беременности.

    Иногда появление токсикоза связывают с возрастом (от 30 лет) и его проявлениями при второй и всех последующих беременности, если при первой симптомов не наблюдалось.

    Отмечено, что если мать беременной страдала токсикозом, то у последней вероятность «заболеть» им значительно повышается.
    Кроме того, в развитии токсикоза могут принять участие вкусовые и обонятельные факторы. Например, запах мыла, цветов, духов способен спровоцировать неприятные ощущения, поэтому при малейших признаках токсикоза рекомендуется оградить себя от специфических запахов и продуктов.

    Как долго продолжается тошнота во время беременности?

    Одним из первых признаков беременности многие женщины считают рвоту и тошноту. Однако, наличие на сегодняшний день тестов на беременность могут сообщить женщине о свершившемся зачатии гораздо раньше, буквально на первом дне задержки, а тошнота наступает несколько позже или у некоторых женщин отсутствует вообще. Когда появляется тошнота? Чаще всего первые проявления токсикоза, ранняя тошнота при беременности начинают беспокоить женщину уже на 5-6 неделе беременности. К 11-13 неделе (при многоплодной беременности – 14-16 недель) она обычно прекращается. У беременных, страдающих гастроэнтерологическими заболеваниями, дискомфорт длится дольше.

    Врачи убеждены, что чем раньше начинается токсикоз, тем больше шансов на то, что он будет протекать тяжело и в дальнейшем, возможно, даже потребует медикаментозного лечения и госпитализации.
    Поздний токсикоз, возникший во втором и третьем триместрах, может продолжаться вплоть до родов. Иногда его симптомы ослабевают после опускания живота, которое происходит примерно на 35 неделе.
    Помните, что тошнота во время беременности проявляется преимущественно на пустой желудок, поэтому рекомендуется полноценно и правильно питаться, не устраивая голодовок.

    Тошнота на ранних сроках

    Тошнота служит верным признаком наступившей беременности, хотя и не всегда достоверно свидетельствует о ней. Обычно при состоявшемся зачатии тошнота возникает в сочетании с рвотой, обострением чувствительности к запахам и вкусам, слюноотделением.

    Тошнота в первом триместре беременности – физиологическая норма, не требующая обращения к врачу, если она не доставляет серьезных неудобств и существенно не меняет качество жизни. Считается, что женщины, перенесшие в прошлом аборт (последствия), воспалительные заболевания репродуктивных органов, некоторые хронические эндокринные недуги, чаще страдают от раннего токсикоза и тяжелее его переносят.

    Тошнота на ранних сроках тесно связана с наличием плода и соответствующими изменениями в организме. Если беременность прекращается, то симптомы токсикоза моментально проходят. Бытует мнение, что женщины, ожидающие мальчика, больше подвержены токсикозу, чем те, у кого будет девочка. На самом деле эти данные не соответствуют действительности, что было неоднократно подтверждено.

    Чаще всего тошнота проявляется по утрам, однако тягостные ощущения в течение дня или вечером не исключены. Иногда она усиливается при резком подъеме с постели, а также сопровождается слабостью и головокружением. Кроме того, тошноту и рвоту могут вызывать различные запахи, при взгляде на какой-то определенный продукт или при улавливании его запаха (рыба, мясо, курица во время варки и пр) может затошнить будущую мамочку. У каждой женщины свои особенности и разные беременности у одной и той же женщины, сопровождаются различными ощущениями и странными привкусами во рту и пристрастиями к определенным продуктам.

    В любом случае ранний токсикоз говорит о том, что беременность в целом протекает хорошо. Если вдруг тошнота резко пропала, следует немедленно обратиться к гинекологу и удостовериться, что с ребенком ничего не случилось. Замершая беременность – один из случаев, когда тошнота на ранних сроках внезапно проходит. Тогда уровень гормонов в крови снижается, и наступает улучшение самочувствия. При внематочной беременности симптомы токсикоза менее выражены.

    Впрочем, многих женщин подобная неприятность не касается, и о том, что такое токсикоз, они узнают от других. В этом случае остается только наслаждаться беременностью и хорошим самочувствием.

    Тошнота на поздних сроках

    Тошнота на поздних сроках — во втором и третьем триместрах не имеет ничего общего с токсикозом раннего срока беременности. Известно, что со временем матка все больше увеличивается в размерах и, следовательно, сдавливает желудок, кишечник и желчевыводящие пути. Таким образом, желудочно-кишечный тракт сокращается слабо, перистальтика и опорожнение затруднены. При смене позы или наклоне возможен обратный переход пищи из желудка назад в пищевод: пища, обработанная желудочным соком повышенной кислотности, обжигает пищевод, провоцируя изжогу и рвоту (см. таблетки от изжоги).

    Чаще всего поздняя тошнота появляется в 27-28 недель, когда живот уже относительно большой и поднимается высоко. На сроке 39-40 недель может развиться преэклампсия, которая характеризуется сильной рвотой, тошнотой, головной болью, повышением артериального давления и болезненным восприятием световых и слуховых раздражителей.

    Порой тошнота в последние месяцы беременности связана с едой и несколько ослабляется при чувстве голода. Целесообразно питаться дробно и маленькими порциями, поскольку обильный прием пищи может усилить давление на внутренние органы и обусловить сильную тошноту. К тому же рекомендуется ограничить потребление жареного и жирного, чтобы облегчить свое состояние.
    Как правило, после опущения дна матки перед родами неприятные симптомы и тошнота полностью исчезают.

    Способы борьбы с тошнотой

    Многих будущих мам интересует, как бороться с тошнотой при беременности. Конечно, нет однозначного ответа на этот вопрос, точно так же тяжело подобрать средство, которое полностью снимет симптомы.

    Однако, существуют некоторые врачебные рекомендации и народные рецепты, которые помогут улучшить самочувствие при токсикозе. Конечно, первый и наиболее важный совет заключается в приверженности здоровому образу жизни. Он включает в себя:

    • регулярные прогулки на свежем воздухе
    • дробные и частые приемы пищи
    • полноценный отдых
    • сбалансированный и питательный завтрак, содержащий белковую пищу и фрукты, особенно полезна и помогает справиться с тошнотой курага, банан, мед натощак.
    • отказ от горячей еды, от острого и жирного
    • поскольку тошнота чаще всего бывает утром, приготовьте вечером сухарик и съешьте его сразу, как проснетесь

    Врачи также рекомендуют чаще принимать коленно-локтевую позу. В этой позе матка немного сдвигается вперед, а желудок возвращается в нормальное положение, следовательно, пища без труда его покидает. Ночью лучше спать на левом боку, предпочитая высокую подушку. Если тошнота никак не проходит, следует попросить гинеколога назначить Вам специальные препараты.

    Таблетки от тошноты

    Для того,чтобы избавиться от тошноты при токсикозе ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать никакие лекарственные препараты без назначения врача. Этот период следует просто пережить, пытаясь наслаждаться жизнью и ожиданием маленького чуда. В случаях же, когда женщина страдает сильным токсикозом, постоянной тошнотой, врач назначает исследование крови, биохимические анализы крови, анализ мочи на присутствие ацетона или желчных пигментов и пр. На основании анализов и клинического проявления токсикоза, гинеколог может назначить комплексное лечение:

    • Применение антигистаминных средств (см. Таблетки от аллергии)
    • Лекарственных средств противорвотного действия только в крайне тяжелых случаях
    • Возможно сочетание лечения с психотерапией
    • Применение гепатопротекторов (Эссенциале форте)
    • Энтеросорбенты — Полифепан, Полисорб — кратким курсом, отдельно от приема пищи, витаминов и прочих лекарственных средств
    • При необходимости проводят коррекцию обменных и эндокринных нарушений — витаминотерапия, коррекция водно-электролитного баланса
    • Возможно проведение физиотерапевтических процедур — злектросон или злектроаналгезии.
    • Дезинтоксикационные средства, к примеру, Спленин — это препарат из селезенки КРС, который применяют при тошноте, токсикозе на ранних сроках беременности.

    Большинство противорвотных таблеток при беременности противопоказаны, или их применение должно быть очень осторожным, особенно при нарушении работы кроветворных органов, почек, печени. Церукал (противопоказан в 1 триместре, во 2-3 с осторожностью) Торекан (противопоказан), Дроперидол (противопоказан), Этаперазин — это отечественные таблетки, лишенный гипотензивного действия, однако, также считается его применение оправданным во время беременности только в тяжелых случаях, при неукротимой рвоте.

    Народные средства, нетрадиционная медицина

    Популярны также и народные средства от тошноты во время беременности.

    • В частности, применяется перечная мята. От тошноты прекрасно помогают специальные травяные чаи, которые к тому же весьма благотворно влияют на желудок. Готовится отвар следующим образом: берется по 2 чайные ложки листьев мяты, травы тысячелистника и цветов ноготков, эта смесь заливается кипятком и настаивается около получаса. Перед употреблением чай необходимо процедить.
    • Облегчение могут приносить настои мочегонных трав, прием которых нужно осуществлять не более 2-3 недель. Хвощ полевой — заваривается на полчаса в термосе 2 ст. ложки на 1 ст. кипятка, употреблять по четверти стакана 4 р/день.
    • Клюквенный морс — для приготовления требуется 150 грамм клюквы, ее следует помыть, растереть, выжать сок через ткань или марлю. Выжатую мезгу залейте кипятком и 10 минут прокипятите, размешайте сок с отваром и добавьте сахар по вкусу, в такой напиток можно также добавить и сок лимона. Как только возникает тошнота, небольшими глотками медленно пейте напиток. (см. также использование клюквы при цистите)

    Очень осторожно следует подходить к использованию такого средства от тошноты во время беременности, как имбирь. Многие женщины при его приеме могут наоборот, испытывать изжогу или может возникнуть аллергическая реакция на имбирь. Дело в том, что если использовать тертый корень для заваривания чая, нельзя заваривать его сразу, без предварительного замачивания в воде.

    Имбирь, который реализуется в наших супермаркетах импортного происхождения, чаще всего китайского, а при употреблении любого растительного импортного продукта, перед употреблением следует очистить и замочить его на 30-60 минут в чистой воде, чтобы уменьшить концентрацию вредных веществ, которыми обрабатывали продукт во время роста и для хранения. После лучше всего использовать его в виде чая, заливать тертый корень имбиря кипятком и употреблять такой чай в течении дня.

    Однако, длительное употребление имбиря может отрицательно отразиться на свертываемости крови. Поэтому прежде, чем принимать имбирь при беременности от токсикоза, тошноты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Также нельзя злоупотреблять таким продуктом, сырого корня нельзя принимать свыше 3 гр в день.

    Для избавления от нежелательных ощущений используются и некоторые методы нетрадиционной медицины, в частности, ароматерапия, гипнотерапия, гомеопатия и рефлексология. Для проведения ароматерапии лучше использовать эфирные масла, облегчающие тошноту — лимон, лайм, апельсин или грейпфрут. Гипнотерапия и сеансы рефлексологии, точечный массаж избавляют от беспокойства и стресса, но здесь очень важно найти грамтного специалиста. К гомеопатическим препаратам также стоит относиться с осторожностью, так как есть риск возникновения новых симптомов в дополнение к уже существующим.

    Недомогание при беременности, когда тошнит в любое время суток, как правило, отмечается в первом триместре, обычно тошнота при беременности начинает отравлять жизнь примерно с 9-й недели беременности. Тошнота и рвота во время беременности способны случиться в любое время дня, поэтому говорить что это состояние относиться исключительно к утренним часам жизни, нельзя, хотя часто его называют именно утренняя болезнь. Надо понимать, что тошнота при беременности не является опасной для растущего ребенка и можно успокаивать себя тем, что у большинства женщин тошнота при беременности проходит в период с 12-й по 14-ю неделю беременности. Некоторые женщины получают более крайнюю форму утренней тошноты, что называется рвота беременных. Это серьезное заболевание, требующее специализированной медицинской помощи может даже потребовать госпитализации.

    Причины тошноты и рвоты при беременности

    Расстройство желудка является одной из наиболее распространенных жалоб во время беременности. Тошнотой и рвотой страдает около половины всех беременных женщин. Тошнота при беременности это результат гормональных изменений и наиболее часто, пока ваше тело не приспособилось к увеличению производства гормонов, тошнота встречается на ранних стадиях беременности. Утренняя болезнь может иметь серьезные последствия для повседневной жизни и деятельности. При этом состояние часто удается купировать изменением рациона питания и дополнительным отдыхом.

    Тошнит при беременности? Пора что-то делать!

    Если тошнота при беременности это в основном утренняя проблема, прежде чем встать с постели, постарайтесь подкрепиться такими сухими продуктами, как крупы, тосты или крекеры. Или, попробуйте перед сном закуски с высоким содержанием белка, такие как мясо или сыр,так как белок занимает больше времени, чтобы перевариться.

      Ешьте небольшими порциями, организуйте прием пищи каждые два-три часа, вместо трех основательных приемов пищи. Ешьте медленно и жуйте пищу полностью.

    Обратитесь к врачу , если ваша рвота постоянна или настолько серьезна, что вы не можете удерживать внутри организма жидкости и продукты питания. Это может привести к обезвоживанию и подобное состояние во время беременности должно быть оценено сразу.

    Лекарства против тошноты и рвоты во время беременности

    Если все перечисленные способы не помогают от тошноты при беременности, а ваше утреннее недомогание является серьезным, врач может назначить лекарства , называемые противорвотные средства, которые являются безопасными для использования во время беременности. Некоторые безопасные для беременных женщин лекарства, это антигистаминные препараты, более известные для лечения аллергии, однако врачи в редких случаях назначают их для избавления от тошноты.

    Домашние средства против утренней тошноты

    • Перекусывайте часто и понемногу. Например, можно кушать простые булочки или тост, крекеры хрустящий хлеб по утрам, а также избегать жирной пищи.
    • Холодные блюда лучше переносятся, когда тошнит при беременности, чем горячие блюда.
    • В идеале, избегайте потенциальных провоцирующих факторов тошноты (триггеров), будь то быть определенные продукты, запахи, или напитки, которые способны вызвать тошноту и рвоту .
    • Имбирь, как и имбирное печенье, чай или не- алкогольный имбирный эль, могут помочь с тошнотой и рвотой.
    • Некоторые женщины считают, что ношение биологически активных браслетов помогает побороть их утреннее недомогание. Прекратите носить браслеты, если вы испытываете онемение, боль или припухлость рук.
    • Держите организм хорошо увлажненным. Пейте часто и понемногу.
    • Ваш рацион питания должен быть богат витамином В6 (зерновые, хлеб из не просеянной муки, овса , сои) — некоторые исследования показывают связь между недостатком витамина В6 в диете и утренней тошнотой.
    • Отдыхайте, так как усталость может вызвать тошноту и рвоту при беременности.

    Обратитесь к врачу, который наблюдает за вашим здоровьем, прежде чем принимать любые биологические добавки к пище, такие как витамин В6 или имбирь. Если тошнота и рвота не улучшатся или вы обеспокоены ходом вашей беременности, вам нужна срочная консультация терапевта или гинеколога.

    Автор статьи: Марк Клинцевич, «Московская медицина»©

    Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про тошноту при беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

    Токсикоз является неизменным спутником беременности, и от него страдает большинство будущих мам. Зачастую он проявляется утренней тошнотой на ранних сроках. Причина этого явления кроется в том, что женскому организму нужно быстро перестроиться на процесс вынашивания ребенка, а это провоцирует сильные нагрузки на все органы и системы. Некоторые женщины не испытывают тошноты во время беременности. Это норма и большое облегчение, но если неприятные ощущения длятся слишком долго, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

    Почему появляется токсикоз?

    С медицинской точки зрения ХГЧ, эстроген и тироксин в высоких концентрациях могут вызывать токсикоз, но при беременности их содержание нормализуется к концу первого триместра, организм привыкает к своему новому состоянию и токсикоз исчезает. При многоплодной беременности гормонов вырабатывается еще больше, что и провоцирует яркость течения токсикоза.

    Кроме того, существуют и научные обоснования тошноты при беременности:

    Беременность несет не только физическую, но и моральную нагрузку. Было замечено, что при желанном зачатии симптомы токсикоза проявляются меньше, а если беременность стала неожиданностью, женщина ощущает страх, тревогу, могут появиться головные боли и другие недомогания, которые провоцируют тошноту.

    Плод образуется от слияния мужских и женских клеток. Однако, бывают случаи, когда организм женщины воспринимает эмбрион как чужеродное тело, пытается отторгнуть его, что и вызывает тошноту. В норме подобное состояние должно пройти до 12-14 недели.

    • Общее состояние здоровья

    Тошнота при беременности на ранних сроках чаще возникает у женщин с расстройствами пищеварительного тракта, печени или у пациенток с астеническим синдромом. Если женщину начинает укачивать, и появляется тошнота, это свидетельствует о проблемах с вестибулярным аппаратом или внутренним ухом.

    Токсикоз может возникать и в том случае, если центральная и вегетативная нервная система приспосабливаются к беременности.

    Замечено, если мама беременной женщины страдала токсикозом, то он будет наблюдаться и у последней.

    Довольно часто тошнота возникает у беременных старше 30 лет или при повторных беременностях.

    У большинства женщин, вынашивающих ребенка, тошноту вызывают определенные запахи или продукты. Поэтому, если было замечено, что вызывает неприятные ощущения, контакт с продуктом необходимо ограничить.

    Продолжительность токсикоза

    Многие женщины считают, что тошнота является первым признаком беременности. Однако, современные тесты позволяют определить зачатие уже с первых дней задержки, а у многих женщин тошнота проявляется слабо или полностью отсутствует.

    Зачастую токсикоз у беременных начинает проявляться через 5-6 недель после зачатия, а к концу первого триместра проходит. Но при наличии расстройств пищеварения тошнота может сохраняться дольше.

    По мнению врачей, раннее развитие токсикоза говорит о том, что он будет протекать тяжелее и может даже потребовать медикаментозного лечения. Если тошнота появилась во втором или третьем триместре, она может сохраняться до родов, ослабевая лишь после опускания живота.

    Женщинам нужно учитывать, что тошнота чаще проявляется натощак, поэтому нужно сбалансированно и полноценно питаться во время беременности.

    Токсикоз на ранних сроках

    Многих женщин интересует, какая тошнота бывает при беременности на ранних сроках. Чаще всего она сопровождается рвотой, повышенным слюнотечением и чувствительностью к запахам и вкусам.

    В первом триместре тошнота является нормой, и не требует врачебной помощи (если токсикоз не влияет на нормальное течение жизни). Однако, у женщин, которые ранее искусственно прерывали беременность, страдали от болезней половых органов или имеют расстройства эндокринной системы в хронической форме, токсикоз появляется раньше и протекает сложнее.

    Токсикоз напрямую связан с наличием плода в матке, и если беременность по каким-либо причинам замирает или прерывается, признаки недомогания исчезают. Есть мнение, что у женщин, ожидающих мальчика, тошнота проявляется сильнее, но эти данные, по многочисленным исследованиям, оказались ложными.

    Ранний токсикоз имеет такие особенности:

    • Тошнит чаще всего по утрам, но неприятные ощущения могут сохраняться и в течение дня;
    • Усиливается при резком подъеме с постели и может вызывать слабость или головокружение;
    • Тошнота провоцируется запахами, внешним видом или даже мыслями об определенных продуктах питания.

    Интересно, что даже у одной женщины каждая новая беременность может сопровождаться токсикозом различной интенсивности. Главное, что нужно понимать – токсикоз на начальных сроках беременности является физиологической нормой и свидетельствует о нормальном течении гестации.

    Если тошнота внезапно исчезла, женщине нужно сразу же обратиться к гинекологу, поскольку замершая беременность является одной из главных причин резкого прекращения токсикоза. Кроме того, внематочная беременность может провоцировать меньшее проявление недомогания.

    Поздний токсикоз

    Если токсикоз при беременности возник во втором или третьем триместре, он имеет совершенно другую природу, нежели на ранних сроках. Увеличение размера матки начинает сдавливать органы пищеварения, и резкий наклон или смена положения тела может спровоцировать выброс непереваренной пищи из желудка в пищевод.

    Поздний токсикоз представляет некоторую опасность для женщины и ее ребенка. Например, на 39-40 неделе может начаться преэклампсия, которая сопровождается тошнотой, рвотой и сильной головной болью.

    Растущий живот также может спровоцировать тошноту на поздних сроках. Если неприятные ощущения проходят после легкого перекуса, необходимо питаться чаще, но небольшими порциями, чтобы не усиливать давление на органы пищеварения. Кроме того, необходимо максимально ограничить количество жирной и жареной пищи.

    Зачастую неприятные ощущения проходят после того, как живот опускается.

    Как устранить тошноту?

    Многих женщин интересует, как можно избавиться от тошноты при беременности без использования медикаментов. Улучшить самочувствие женщины поможет правильный образ жизни. Необходимо:

    • Чаще бывать на свежем воздухе;
    • Кушать часто и небольшими порциями;
    • Заранее готовить себе небольшой перекус (например, сухарик), чтобы съесть его сразу после пробуждения;
    • Не употреблять слишком горячие, острые и жирные блюда;
    • Отдыхать и высыпаться;
    • Завтракать полноценной белковой пищей и фруктами. Хорошо устраняют утреннюю тошноту бананы, курага и мед.

    Чтобы устранить приступ тошноты, женщина может стать в коленно-локтевую позу. В этом положении матка немного сдвигается и перестает давить на желудок. Спать лучше на высокой подушке, лежа на левом боку. Но если тошнота не проходит, лучше обратиться к гинекологу, который назначит медикаменты для устранения неприятных ощущений.

    Лекарства от тошноты

    Беременным категорически запрещается заниматься самолечением и принимать какие-либо таблетки от тошноты без предварительной консультации с врачом. Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и максимально оттянуть момент приема лекарств. Однако, если токсикоз очень сильный и доставляет женщине страдания, проводятся дополнительные анализы крови и мочи, на основании которых и может быть назначен прием определенных препаратов:

    • Антигистаминных средств;
    • При тяжелом течении тошноты назначаются противорвотные средства;
    • Иногда прием медикаментов сочетают с психотерапией;
    • Гепатопротекторы;
    • Могут быть назначены энтеросорбенты (Полисорб, Полифепан);
    • При наличии нарушений обмена веществ и эндокринной системы назначают витамины и препараты для нормализации водно-электролитного баланса;
    • Некоторым женщинам назначают физиотерапию;
    • Действенными являются дезинтоксикационные средства (например, Спленин).

    Отказ от применения противорвотных препаратов объясняется тем, что большинство из них противопоказаны при беременности (Церукал, Торекан, Дроперидол), либо применяются с осторожностью и лишь при неукротимой рвоте (Этаперазин).

    Лечение народными средствами

    Существуют и действенные народные средства от тошноты, которые успешно можно использовать при беременности:

    • Перечная мята и травяные чаи, которые нормализуют работу желудка. Можно приготовить травяной напиток, смешав по две чайные ложки сушеной мяты, ноготков и тысячелистника. Смесь заливают горячей водой и дают постоять в течение получаса, а затем остужают, процеживают и пьют.
    • Хороший эффект оказывают травы с мочегонным действием (например, настойка полевого хвоща, но принимать их можно не более трех недель).
    • Клюквенный морс тоже хорошо борется с тошнотой. Для его приготовления нужно выжать сок из свежих ягод, залить плоды кипятком, прокипятить, смешать две жидкости вместе и добавить немного сахара или лимонного сока.

    Имбирь, хоть и считается действенным народным средством от тошноты, при беременности может быть использован с большой осторожностью. Он может вызвать изжогу или аллергию. Кроме того, имбирь, который продается в наших магазинах, чаще всего производится в Китае, и обрабатывается химическими веществами. Поэтому перед употреблением его нужно сначала вымочить в воде, а затем измельчать и готовить чай.

    Кроме того, имбирь может нарушить свертываемость крови, поэтому его использование должно быть обязательно одобрено лечащим врачом. Важно помнить, что беременным нельзя употреблять более трех граммов тертого корня в сутки.

    Хорошо устраняют тошноту и некоторые нетрадиционные методы: гомеопатия, ароматерапия или гипноз. Гомеопатические средства также должен одобрить врач, поскольку некоторые подобные препараты могут вызывать побочные эффекты у беременных.

    Чтобы устранить тошноту, можно зажечь дома аромалампу с эфирными маслами лимона, лайма или любых других цитрусовых, а также найти хорошего специалиста по точечному массажу, который снимет стресс и нервное напряжение.

    Статью о там, как бороться с тошнотой при беременности на ранних и поздних сроках также можно прочитать на украинском языке: «Як боротися з нудотою при вагітності на ранніх та пізніх термінах?».

    Хотите сказать, что беременность – прекрасная пора? А вы знаете, что по статистике 8 из 10 женщин испытывают утреннюю тошноту при беременности, а примерно у половины тошнота заканчивается рвотой?

    Утренняя тошнота (токсикоз) – это наиболее популярный симптом, который сопровождает начало беременности. В какой-то момент женщина просыпается и понимает, что от определенных запахов ее мутит. Тошнота может затянуться на недели (иногда даже месяцы), проявляться не только утром, но и на протяжении всего дня.

    Вместо того чтобы радоваться жизни, заниматься любимой работой, общаться, настроение изменяется в худшую сторону, а отношения с домочадцами становятся крайне натянутыми. Непреходящая тошнота вызывает нервозность, беременной женщине кажется, что ее никто не понимает. Иногда это приводит к развитию дородовой депрессии.

    Каковы причины токсикоза у беременных?

    Вам плохо, но на самом деле тошнота свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Причины токсикоза связывают с увеличением производства важнейшего гормона беременных — ХГЧ, особенно в период до 14 недели. На тошноту отчасти влияют и такие гормоны, как эстроген и тироксин.

    Женщины, которые много двигаются и путешествуют, сильнее подвержены расстройству вестибулярного аппарата и среднего уха. Очень редко к тошноте приводят нарушения функций мозга и некоторые пищевые инфекции (Helicobacter рylori).

    Замечу, что состояние может ухудшиться вследствие голода или усталости. При многоплодии уровень гормонов выше, а значит и токсикоз сильнее.

    Как долго токсикоз будет продолжаться?

    Тошнота при беременности начинается с 5-6 недели. Затем, ближе к 14-й состояние постепенно улучшается. В некоторых может сохраняться вплоть до 16-й недели, и уж большой редкостью можно называть токсикоз на протяжение всего срока.

    Если по прошествии 9-ти недель симптомы проявляются впервые, следует немедленно обратиться к врачу за консультацией. Сильная, постоянная рвота, сопровождаемая стремительной потерей веса, может привести к полному обезвоживанию организма. В этой ситуации также нельзя мешкать.

    Повлияет ли утренняя тошнота на развитие ребенка?

    Никаких угроз ребенку до тех пор, пока мама может удерживать еду и воду у себя в организме. Если же с утренним токсикозом выводятся все полезные вещества и полностью пропадает аппетит, вот тогда стоит бить тревогу.

    Совет: придерживайтесь сбалансированной диеты, избегайте продуктов, которые провоцируют рвоту. Возможно, из-за тошноты ребенок недополучит определенного количества пищи, однако вы с лихвой компенсируете недостачу после того, как токсикоз пройдет.

    Главное, не забывать принимать пренатальные витамины и микроэлементы, и особенно фолиевую кислоту.

    Как бороться с утренней тошнотой при беременности?

    Как вы уже поняли, тошнота – это нормально. Однако совсем не значит, что приступы не стоит предотвращать. Вот несколько способов, которые помогут облегчить страдания:

    1. Релаксация. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не переутомляйтесь, ведите спокойный, размеренный образ жизни.
    2. Питание. Дробное частое питание поможет успокоить бурю внутри. Не нужно бояться принимать пищу. Попытайтесь исключить продукты и химические соединения с резким запахом, которые усугубляют состояние. Оставляйте на ночь легкие закуски для того, чтобы проснувшись утром перекусить и таким образом подготовить организм к более обстоятельной еде. Ешьте продукты, которые содержать витамин В6 – это пшеничные отруби, семечки, орехи, бобы, кукурузу.
    3. Питье. Держите всегда рядом стакан с прохладным напитком. Пейте много и часто, лучше всего помогает от тошноты вода со льдом, зеленый чай или лимонный сок.
    4. Медикаменты. Их можно принимать только с разрешения и по предписанию врача. Оставьте этот способ напоследок, когда уже нет сил терпеть. Крайне нежелательно принимать дополнительные лекарства, особенно на ранних сроках беременности.
    5. Прогулка. Двухчасовой моцион в уютном парке или тихом сквере поможет сменить обстановку и успокоит волнующийся желудок. Ежедневные прогулки при беременности – это очень полезно!
    6. Музыка. Носите с собой плеер с расслабляющей музыкой. Помогают мелодии, основанные на частых пульсациях. Это восстанавливает баланс в организме и механизмы среднего уха.

    Помимо перечисленных способов можно попробовать арома-, гипно- и рефлесотарапию, акупрессуру, пройти гомеопатический курс лечения. Некоторые мамы хвалят чаи на основе мяты и имбиря.

    Ваша продукция нуждается в сертификате соответствия? Не надо ждать! Получить сертификат и доставить его вам поможет Центр Сертификация Сервис.

    Одним из первых признаков беременности является тошнота. Из-за нее особенно трудно бывает по утрам. Поэтому так важно правильно начать прием пищи с утра. Для большинства рвота наиболее раздражает в 1 триместре беременности. Как правило, начинается примерно на 3-4 недели, а заканчивается за 14 недель до беременности, хотя некоторые женщины страдают от тошноты почти до самых родов.

    Тошнота вызваны, прежде всего, гормональными изменениями, главным образом, повышением уровня гонадотропных. Наибольшая концентрация этого гормона в крови между 4 и 12 неделей беременности. После 12 недели уже значительно меньше.Причиной тошноты также бывает стресс, связанный с беременностью или изменением жизненной ситуации.

    Тошнота и рвота после 25 неделе беременности требует консультации с врачом — могут быть симптомом холестаза беременности. Выраженность симптомов может быть различной: от небольшой тошноты по утрам до изнурительной рвоты, требующей медикаментозного лечения. Это очень ухудшает самочувствие будущей мамы. Однако существуют способы, благодаря которым можно облегчить эти неприятные симптомы или, по крайней мере, уменьшить их тяжесть – не только утром, но и в течение дня.

    1. Закуска в кровать может быть способ избежать или облегчить тошноту

    Самый эффективный способ-это „заказ” у мужа перед подъемом небольшого завтрака в кровать. Это могут быть обычные печенья, маленький банан или стакан теплого молока (я думаю, если вы чувствительны к запаху вареного молока – тогда ты должны его избегать). Хорошей утренней закуской также может быть горсть сухих хлопьев, несколько пончиков и жареных пирожков или сухой тост. Ешьте медленно, подождите в постели около получаса, и только потом вставайте. Позже съешьте полноценные завтрака. Если нет никого, кто подаст закуску в кровать, приготовьте ее сами вечером (например, печенье и легкий чай в термосе) и поставь на тумбочку. Благодаря этому не придется вставать.

    2. Питательный завтрак может помочь предотвратить рвоту

    Должен включать в себя порцию сложных углеводов, клетчатки, белка, витаминов и минералов (особенно кальция и магния). На бутерброды лучше выбирать богатый клетчаткой грубого помола или из смеси злаков хлеб, время от времени ешьте хлопья или мюсли, не забывайте о молочных продуктах (молоко или йогурт, творог, яйцо), а также кушайте свежие овощи фрукты. Из мяса — птица, особенно индейка. Если вы не любите молоко, ешьте йогурт с хлопьями вместо супа молочного с лапшой; фрукты можно заменить стаканом сока из апельсина (лучше свежевыжатый). Овощи ешьте сезонные, такие являются наиболее ценными. Зимой, когда мало свежих овощей, стоит посыпать бутерброды ростками или добавить их в творог.

    3. Чтобы избежать или облегчить тошноту, необходимо много пить

    Лучше 2-3 литра в день. Откажитесь от любых сладких напитков, особенно газированных. Лучше пить минеральную воду без газа и травяные настои. Особенно хорошие результаты дает питье маленькими глотками в течение дня чая их трав, содержащих мяту, ромашку, тимьян, лаванды или лимонный бальзам. Перечисленные травы оказывают спазмолитическое, успокаивающее и способствующее пищеварению действия.

    4. Имбирь-это проверенный способ от тошноты

    Это проверенное средство от тошноты. Важно использовать свежий корень, по желанию можно посыпать приправами.

    5. Чтобы избежать утренней тошноты, лучше съесть меньше, но чаще

    Лучше ешьте небольшими порциями часто, так, чтобы ваш желудок никогда не был до конца заполнен. Особенно избегайте обильной еды перед сном — переедание на ночь может значительно усилить утреннее недомогание. Не допускайте также возникновения сильного чувства голода.

    6. Острые блюда могут усиливать тошноту

    И это даже тогда, когда у вас есть большое желание сесть остренького. От этого правила есть отступление: некоторым женщинам помогает от утренней тошноты съесть, например, соленый огурец. Однако, как правило, острые блюда или маринованные раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и дают противоположный эффект. Выбирайте блюда которые легко усваиваются, и избегайте жирной пищи, особенно жареной.

    7. Некоторые запахи могут усилить тошноту

    Если вы наблюдаете у себя чувствительность к запахам, избегайте самостоятельного использования холодильника – это очень часто усиливает тошноту. Старайтесь не готовить дома блюда с сильным запахом. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. В течение дня часто проветривайте квартиру, особенно перед сном.

    Самым простым средством борьбы с утренней тошнотой является поддержание определенной диеты. Большинство специалистов сходятся в том, что богатая протеинами и комплексом углеводородов диета способна помочь вам справиться с утренней тошнотой. В тоже время, с равной степенью вероятности, потребление жирной и богатой специями пищи повышает риск возникновения чувства тошноты, однако, в данном случае, важно учитывать, что конкретно и как на вас воздействует.

    Некоторым женщинам очень успешно удается побороть утреннюю тошноту посредством приема определенной пищи до сна или непосредственно в момент пробуждения утром. Если прием пищи в строго определенное время сам по себе в вашем случае не приводит к желаемым результатам, то можно попробовать съесть очищенное яблоко или картофель. Оба этих продукта очень хорошо справляются с эффектами избыточной кислотности в желудке. Для того чтобы поддерживать хорошее функционирование пищеварительной системы, в течение дня можно выпивать по глоточку чая с ромашкой или мятой. Попробуйте также добавить в чай или воду кусочек лимона.

    Действенным средством при утренней тошноте являются настойки трав, которые используются для улучшения пищеварения. Травяной чай готовится настаиванием травы в течение нескольких минут в горячей воде, после чего готовый продукт необходимо процедить. Облегчить задачу вам помогут травяные чаи в пакетиках. Во избежание тошноты попробуйте с утра выпить чай с мятой, с ромашкой, красной малиной, имбирем или цветком померанцевого дерева. Глотки чая в течение дня помогут наладить пищеварительную систему.

    Ароматерапия представляет собой стимулирование нервных окончаний носа, которые вызывают в мозгу человека выработку нейротрансмиттеров. Далее под действием нейротрансмиттеров организм выделяет химикаты, которые воздействуют на весь организм. Секрет ароматерапии в борьбе с утренней тошнотой заключается в использовании ароматических масел, которые способны вызвать желаемую реакцию организма.

    Ароматерапию можно проводить с одним видом ароматического масла, таким как базиликовое, имбирное или лимонное, либо смеси нескольких масел. Предлагаем попробовать комбинацию: 2 драже сладкого майорана, 2 драже черного перца и 2 драже мяты в 15 мл виноградного растительного масла (в некоторых случаях в период ранней беременности рекомендуется воздержаться от использования майорана). Другой смесью является комбинация: 2 драже кориандра, 2 драже померанца и 2 драже имбиря в 15 мл виноградного растительного масла.

    На практике, определить идеальный способ использования ароматического масла можно лишь методом проб и ошибок. Многие женщины предпочитают использовать распылитель, который можно подключить ночью, или добавить несколько капель ароматического масла в посуду с водой и поставить ее в теплом месте. Другие женщины отдают предпочтение в пользу тонкой материи, пропитанной несколькими каплями масла, через которую они в дышат. Также можно добавить несколько капель масла в гель для душа и использовать последний в процессе подготовки к предстоящему дню.

    Обычно, когда человек испытывает чувство тошноты, в последнюю очередь он испытывает необходимость в каких-либо прикосновениях. Однако вы, возможно, с удивлением обнаружите, что массирующие движения в области затылка могут снять непосредственное воздействие утренней тошноты. Точки воздействия расположены у основания головы там, где голова соединяется с шеей. Поставьте большой палец руки на краю этой области таким образом, чтобы при наклонах головы вы чувствовали мышцу. Наклонив голову вперед, надавите пальцем на точку воздействия и удерживайте в течение 60 секунд, затем отпустите.

    Даже если ничто из предложенного не помогло вам справиться с утренней тошнотой, помните, что у большинства женщин средство лечения или борьбы с ней вырабатывается ко второму триместру беременности.